Met sommige dingen in het leven, de afweging tussen kwantiteit en kwaliteit is aanvaardbaar. U kunt naar een buffet of u kunt kiezen voor lekker eten, dat is uw oproep. U kunt een paar biertjes te hebben of u kunt genieten van een aantal fijne wijn, ook uw oproep. Er is een tijd en een plaats voor beide. Je kunt racen naar de volgende beste ding of u kunt vertragen en ruik de rozen. Het leven is vol van dergelijke keuzes, en er zijn meestal consequenties niet uit welke kant je beurt. Maar als het gaat om het maken van een verandering in de manier waarop u uw gewicht te beheersen, met een goal in de richting van het afstappen van het dieet draaimolen en eindelijk een handvat op het houden van het gewicht af voor altijd, is er geen keuze en er is geen middenweg. Want in dit spel de lijnen tussen kwantiteit en kwaliteit zijn wazig, en zonder beide youll vind jezelf terug op Jenny Craig op geen time.You waarschijnlijk al dat diëten niet werken. Youve geprobeerd tientallen van hen, en terwijl youve waarschijnlijk verloor een paar kilo per keer uit, al het gewicht terug kwam vroeg of laat. Misschien youve begeleid je dieet met wat oefening, misschien ook niet. Maar diep van binnen weet je al wat er mis ging en wat er moet gebeuren om eindelijk een einde dit frustrerend, neerwaartse spiraal. U dont een dieet nodig hebben, moet je een levensstijl te veranderen. Bovendien moet je een stofwisseling veranderen. Want het leven is te kort om te knabbelen op droge witte kalkoenfilet en broccoli voor de rest van je dagen zonder jus of cranberry saus, en een nieuwe stofwisseling, een snellere stofwisseling, is de enige optie als je doel is om meer vet te verbranden, meer efficiënte, vaker, zodat het gewicht niet terug. En, met een beetje jus nu en dan, kan too.It gebeuren. Maar het vereist een toegewijde inspanning die zowel dieet en lichaamsbeweging betreft. Omdat het metabolisme is alles over hoe je lichaam maakt gebruik van de calorieën je in, en of er overblijven nadat je lichaam heeft gebruikt wat het nodig heeft voor energie. Als je lichaam gebruikt alle calorieën die je erin steekt, zal niemand eindigen als vet. Indien het gebruik maakt van meer dan je in, zal uw lichaam uitputten vetreserves voor de energie die het nodig heeft en youll schuur pond. Als u geven het lichaam te weinig voeding, zal het eigenlijk voeden op zijn eigen spiermassa op eiwit-energie, dat is niet alleen in strijd met gezond gewicht te verliezen, het neemt je mee in de tegenovergestelde richting van je uiteindelijke doel. Haar alles over evenwicht en calibration.That doel is om je lichaam in een vetverbrandende machine door het versnellen van je stofwisseling. En dat gebeurt er als je je lichaam vraagt om actief te blijven, zelfs wanneer u veel Arent doen. Dit gebeurt in twee primaire manieren waarop u uw percentage van vetvrije massa spierweefsel, wat meer calorieën dan vetweefsel door weerstandstraining verbruikt verhogen, en je kunt anders eten. Als je eet 5-6 kleinere maaltijden van hoge kwaliteit per dag, zal je lichaam nooit voel een calorie tekort dat ervoor zorgt dat de vetreserves oppotten in angst voor honger, en het zal je spijsvertering actief en je bio chemie geoptimaliseerd voor calorie verwerking houden , zelfs als je in rust. Het resultaat is een snellere stofwisseling, en binnenkort, een slankere you.The keuze is aan jou kwantiteit of kwaliteit. Als het gaat om je leven, je wilt beiden. En je mag het hebben door te kiezen om de snelheid van je stofwisseling door een verschuiving in je eten en lichaamsbeweging. Het is geen dieet, het is een levensstijl, en je kunt het kiezen nu.
