Heb je ooit merkt dat je krijgt met iets bezig en uiteindelijk vergeten dat je moet eten? Het is misschien onbedoeld, maar het is echt een gewoonte je moet breken om je lichaam te houden van het krijgen van super hungry.When je jezelf toestaat om honger buiten de controle te krijgen, youre waarschijnlijk minder zorg over wat je eet en uiteindelijk oppakken iets dat niet kan gunstig zijn voor uw gezondheid, dieet of gewichtsverlies doelen. Het is belangrijk voor u om te grazen of te eten gedurende de dag. Niet alleen om hongergevoel te verminderen, maar ook om je energie op peil te houden en te voeden uw lichaam met de voedingsstoffen die het nodig heeft om properly.There functioneren zijn zo veel gezonde snacks die er zijn en het is een soort van aan u om te kiezen welke je wilt de best. Bij het kiezen van uw snacks zorg ervoor dat je probeert om het zo geheel mogelijk te houden. Wat betekent dat er is weinig geen verwerkte foods.With dat is gezegd Hier zijn 10 snelle, eenvoudige en voedzame snacks u kunt proberen om uw honger tussen de maaltijden te beteugelen. Gebruik ze als een gids om u te helpen uw eigen, aangename snacks zorg gewoon dat u uw porties te houden in check.1. Koolzuurhoudend water met grapefruit, sinaasappel, ananas, appel of cranberrysap. (Dit kan werken met elk moment van sap kies degene die je wilt en geniet) 2. Warm of koud water met een verse schijfje citroen, limoen of sinaasappel. (Really troostend op koude dagen) 3. Selderij, wortel en radijs stokken. (Fabulous met een laag vetgehalte dip) 4.Veggie zak. Hak eerst een aantal rode, gele en groene paprika en gooi ze in de hersluitbaar zakje. Next, hakken een komkommer en gooi die in de zak samen met een paar kersen tomatoes.5. Gewassen en getrimd sperziebonen, snijbonen en asparagus.6. Fruitsalade Schijfjes van sinaasappelen, peren, appels, perziken en stukjes ananas. (Kies uw favoriete fruit en dan dumpen ze allemaal samen in een kom voeg een paar spatten van je favoriete sap naar de natuurlijke smaken bij elkaar te brengen.) 7. Lucht popped popcorn gemaakt met kruiden en zonder zout of boter. Als u wilt smaak proberen kruiden als komijn, kaneel, of dill.8. Bevroren chocolade vierkant. Heb een paar chocolade pleinen in de vriezer. Als je een zoetekauw verlangen, in plaats van kauwen op het, laat het smelten in mijn mond. Op deze manier kunt u genieten van een klein stukje voor een langere periode van time.9. Rijstwafels met pindakaas. (Een geweldige belevenis die je zal vullen en voldoen aan uw behoefte om te eten) 10. Trail mix bestaande uit amandelen, pompoenpitten, zonnebloempitten, walnoten, rozijnen, gedroogde cranberries pinda's en chocolade m & ms. (U kunt dit veranderen in een graan ook) Dus daar ga je 10 snelle eenvoudige en gezonde snacks. Hopelijk heeft u een aantal ideeën om uw eigen snacks te maken. Zijn allen over creatief bezig zijn, als je eenmaal begint op zoek buiten de doos youll in staat zijn om zo veel meer variatie toe te voegen in uw eten.
