Overgeslagen maaltijden en over het eten de volgende maaltijd is niet goed voor je. Als u geen tijd om uw ontbijt te eten, tenminste dragen twee broodjes gevuld met groenten plakjes en een stukje kaas. Je kan snel schrokken een glas melk thuis en eet de verpakte sandwiches, terwijl op uw rit naar kantoor. Het is eenvoudig te maken en goed te eten. Heeft veel voedingswaarde ook. De vroege symptomen of tekenen van borstkanker zijn vermoeidheid, plotseling gewichtsverlies of-toename, bloedarmoede, dysfagie (moeite met slikken), ademhalingsproblemen, lymfoedeem (zwelling), en problemen met de spijsvertering, zoals misselijkheid, braken, diarree of constipatie. Soy werkt als antikankermiddel bij vrouwen. Wat we weten op dit punt is de fyto-oestrogenen in soja voedingsmiddelen zijn "anti-oestrogenen". Met andere woorden, kunnen zij oestrogeen blokkeren van het bereiken van de receptoren en dus potentieel bescherming van vrouwen tegen kanker. Een recente studie heeft aangetoond dat selenium het immuunsysteem kan versterken, althans in die gezonde volwassenen met een relatief lage bloed selenium. Het vermindert de symptomen van prostaatkanker cancer.Simple dingen toe te voegen in uw dieet te verlagen borstkanker: 3 tot 6 porties per dag van volkoren of korrelvoedsel: Vervang vetrijke voedingsmiddelen met hele korrels, die een grotere voedingswaarde hebben. Volle granen moet bruine rijst, groene gram en tarwe bessen. Vezelrijke voeding, zoals brood, granen, volkoren bagels, pasta, tortilla's en groene gram is van vitaal belang voor de spijsvertering naast het hebben van voedingswaarde. Het is heel nuttig in de strijd tegen borstkanker, omdat het lagere niveau van oestrogeen in het body.Nuts slechts een handvol van hen: Nuts hebben mono-onverzadigde vetten, ze vezels toe te voegen niet alleen aan uw voedselinname, maar zijn ook goed voor borst cancer.Fruits verminderen en groenten: Na enkele porties groenten en fruit wordt gesuggereerd door een diëtist. Kankerbestrijdende fytochemicaliën zijn te vinden in overvloed in groenten en fruit. Negen porties van deze groenten en fruit zijn goed voor de gezondheid van de borst. Het verhoogt uw weerstand macht tegen kanker. Na moeren, is het tijd om te praten over bonen: bonen toe aan uw soep als je niet bevalt in een andere vorm. Salades en pizza's kunnen ook een goede hoeveelheid bonen in hen. Ingeblikte bonen zijn gemakkelijk beschikbaar en klaar om te eten. Als het tijd om iets anders te bereiden neemt, ingeblikte bonen is heel handig! Een of twee porties van het elke dag nodig is om het risico op kanker minimaliseren.
