Sport supplementen zijn de extra voedingsbron voor sporters die behoefte hebben om hun conditie te verbeteren. Omdat het een sporter is er een constante behoefte aan hoge conditie te hebben en in staat zijn om de extreme fysieke inspanning dat degenen lichaam wordt blootgesteld aan tijdens de spanwijdte van een bepaald sportevenement te weerstaan. Deze supplementen kunnen beschikbaar zijn in de vorm van vitaminen, mineralen, aminozuren, kruiden of plantaardige. Deze producten meestal een recept niet nodig. Ze zijn niet anders dan de voeding supplements.Some van de meest voorkomende sport supplementen zijn als volgt: - Androstenedione en DHEA: Androstenedione (ook bekend als andro) en dehydroepiandrosterone (DHEA) zijn natuurlijke steroïden die kunnen worden onderverdeeld in testosteron. Echter DHEA kan ook omzetten in oestrogeen, progesteron en cortisol. Door het stimuleren van de testosteronspiegel deze hormonen hebben aangetoond dat de toename van de spiermassa te helpen en de algehele gezondheidstoestand. Het is ook bekend om energie te vergroten, stikstofretentie en leidt tot snelle herstel van letsel of andere pijnen - Creatine. Creatine is een natuurlijk hormoon in het lichaam gesynthetiseerd door de lever, nieren en pancreas. Het wordt ook op grote schaal gevonden in voedsel zoals vlees en vis. Creatine supplementen zijn meestal genomen om kracht te verbeteren. Onderzoek heeft uitgewezen dat maximaal gebruik van creatine supplementen wordt verkregen wanneer de atleet presteert intermitterende hoge intensiteit oefening met korte herstel intervallen zoals sprinten en power lifting - Thermogenics:. Deze zijn algemeen bekend als vetverbranders. Meestal geproduceerd uit het kruid genaamd ephedra (efedrine, ma huang), het fungeert als een stimulerend en verhoogt het metabolisme - Glutamine:. Glutamine bevatten supplementen worden ook gebruikt door sporters. Het helpt niet alleen het verbeteren van de spiermassa, maar verhoogt ook het immuunsysteem. Studies hebben bewezen dat het verhoogt uw sportprestaties - Soja-eiwit:. Dit is een goede eiwit supplement waarvan bekend is dat een aantal biologisch actieve ingrediënten zoals enzymen bevatten. Het bevat ook antioxidanten en isoflavonen. Het helpt de spiermassa op te bouwen in een mum van tijd bij gebruik samen met gewichtheffen - caseïne:. Caseïne of melkeiwit is rijk aan glutamine en helpt de sporter om te herstellen van een blessure sneller. Het wordt majorly gebruikt door de meeste atleten om eiwit breakdown.-Wei-eiwit te remmen: Het is een andere bron van eiwitten uit melk, dat helpt bij de opbouw van spiermassa. Het is bekend dat gewichtheffers helpen om spieren op te bouwen snel - isoleucine, leucine en valine:. Deze vertakte aminozuren hebben aan populariteit gewonnen in de bodybuilding-industrie. Het wordt ook gebruikt bij het verbeteren van spiermassa en helpt bij het snelle herstel van injury.Thus zijn voorbeelden van verschillende sporten supplementen op de markt. Het is essentieel maar je weet wat is precies dat je wilt of je jezelf een deskundige artsen advies.
