Koper is een essentieel sporenelement dat het vermogen van witte bloedcellen om infecties te bestrijden met zelfs de kleinste tekort kan aantasten. Koper is noodzakelijk voor een goede opname van ijzer in het lichaam. Het wordt vooral gevonden in voedingsmiddelen die ijzer bevatten. Als het lichaam een voldoende hoeveelheid koper, hemoglobineproductie afneemt, waardoor koper anemie niet naar potentieel result.There zijn verschillende enzymreacties die koper vereisen. Koper is essentieel als cross-linking agent voor elastine en collageen. Het is ook een katalysator voor eiwitreacties en is ook nodig voor zuurstoftransport. Koper wordt gebruikt voor het metabolisme van essentiële vetzuren. Koperdeficiëntie kan leiden tot een verscheidenheid aan symptomen. Onder deze symptomen zijn diarree, inefficiënt gebruik van ijzer en eiwitten, en groeistoornissen. De ontwikkeling van de zenuwen, botten en longweefsel te verminderen bij baby's en de structuur van deze delen kan ook worden altered.Because het lichaam kan produceren koper moet worden verkregen via de voeding. Te veel koper produceert een aandoening die bekend staat als koper toxiciteit of koper overbelasting. Om het lichaam goed te laten werken, is het essentieel dat het een juiste balans van koper en zink. Een onbalans kan leiden tot problemen met de schildklier. Bovendien kunnen lage kopergehalte bijdragen aan mentale en emotionele problemen. Zo kan koperdeficiëntie een factor bij anorexia nervosa.Although de FDA heeft nooit een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid gepubliceerd voor koper te zijn, de National Research Council adviseert dat volwassenen krijgen 1,5-3,0 mg per dag, terwijl de kinderen krijgen 1,5 tot 2,5 milligram en zuigelingen jonger dan zes maanden oud krijgen 0,4 tot 0,6 milligram. Voor de meeste mensen, zal een normaal gezond dieet zorgen voor de juiste hoeveelheid copper.Copper deficiëntie is het meest waarschijnlijk optreden bij baby's die alleen koemelk, personen die lijden aan een malabsoprtion syndroom bekend als spruw, personen die lijden aan een nierziekte, en die worden gevoed die chronisch nemen mega doses zink. Langdurig gebruik van orale anticonceptiva kan de balans van koper in het lichaam verstoren. Dit kan leiden tot ofwel buitensporig hoge of lage kopergehalte. Koper niveaus kan worden bepaald door middel van een bloedonderzoek, urine monsters, en haar analyse. De basis voor een voedingsprogramma in evenwicht chemie van het lichaam is het bepalen van minerale niveaus en ratios.The volgende voedingsstoffen zijn nuttig bij de bestrijding van kopergebrek. De doseringen aanbevolen voor volwassenen, tenzij anders vermeld. Voor een kind tussen twaalf en zeventien, dient de dosering verlaagd tot driekwart van de aanbevolen hoeveelheid, terwijl de helft van de aanbevolen hoeveelheid te gebruiken voor een kind tussen zes en twaalf. Een kind onder de leeftijd van zes moet gebruik maken van een kwart van de aanbevolen amount.Copper moeten worden genomen in doseringen van 5 mg per dag voor een maand, en vervolgens dagelijks gereduceerd tot 3 mg. Dit helpt om koper te herstellen in het lichaam. Aanbevolen wordt een koperen aminozuur chelaat gebruikt. 30 mg zink moet dagelijks worden genomen, als het nodig is in evenwicht met koper. Dit bedrag niet worden overschreden en Zinkchelaat formulier wordt gebruikt. Ijzer moet zoals voorgeschreven worden door een arts, als koper tekort kan leiden tot bloedarmoede. Zorg ervoor dat u een chelaat vorm gebruiken en ijzer niet nemen, tenzij bloedarmoede wordt gediagnosticeerd. Daarnaast moet een multivitaminen en mineralen complex worden genomen zoals voorgeschreven op het etiket omdat alle voedingsstoffen die nodig zijn in balance.In conclusie, koper is een prachtig mineraal dat men kan helpen met immuniteit en nog veel meer. Vergeet niet dat de koper mag alleen worden genomen in lage doseringen van 1 tot 3 milligram per dag. Koper kan worden gevonden op uw lokale of internet health food winkel. * Verklaringen hierin zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Koper is niet bedoeld voor diagnose, behandeling en genezing of voorkoming van ziekten. Altijd in overleg met uw professionele zorgverlener voordat u enige medicatie of het toevoegen van vitaminen aan medicijnen.
