De waarheid is dat een goede voeding voor jicht patiënten heeft eenvoudige en duidelijke richtlijnen te volgen. Niettemin zijn sommige mensen vooral jicht patiënten vinden deze richtlijnen lijken te moeilijk vanwege overlast. Veel mensen vinden veranderen onnodig en verwerpen. Maar dit artikel geeft een paar fundamentele herinneringen die kunnen help.If je vastbesloten bent om te beginnen op uw dieet voor jicht, denk aan de volgende dingen: Zeg Nee tegen alcohol, Zeg Ja tegen het water, en matig uw Coffee Intake.Say Nee te AlcoholIf u uw behandeling (of preventie) inspanningen om te werken, probeer dan alcohol zo veel mogelijk of geheel te vermijden. Alcohol, in het geval u zich nog niet bewust van het, heeft diuretische effecten die leiden tot uitdroging en trekker jicht aanvallen. Alcohol kan ook hyperurikemie veroorzaken door zijn effecten op urinezuurmetabolisme. Hyperurikemie is de eerste fase van jicht. Bovendien, alcohol veroorzaakt uitdroging, eens te meer een andere aandoening die jicht aanvallen kunnen uitlokken. Als u niet wilt dat jicht of jicht aanvallen, dan is het simpel: alcohol te vermijden Zeg Ja tegen WaterUnlike alcohol, zal het water u helpen gehydrateerd. Wat is nu precies beter is nog dat water helpt uw lichaam in door het elimineren van urinezuur en verdunnen urinezuur in het bloed en de urine. Het houden van jezelf gehydrateerd zal u helpen voorkomen jichtaanvallen, dus vergeet niet om altijd vullen uw kruik met water en neem minstens acht glazen per dag in om risksModerate uw koffie ConsumptionWhen matig genomen te vermijden, kan koffie worden geassocieerd met een lager risico op het ontwikkelen van jicht , die het mogelijk maakt voor u om koffie te nemen. Koffie kan eigenlijk verminderen urinezuurspiegel. 1-3 kopjes per dag vermindert het risico van jicht met 8%. Echter, als je al jicht, onregelmatige consumptie van koffie of grote hoeveelheden van de consumptie zou leiden tot een aanval, dus wees careful.Always onthoud deze drie dingen die uw dieet kan leiden tot jicht - Zeg Nee tegen alcohol, Zeg Ja tegen het water, en Matige Uw Coffee Intake. Volg gewoon de juiste voeding voor jicht patiënten om resultaten te controleren.
