Hypertensie betekent hoge bloeddruk. Hoge bloeddruk betekent dat het hart harder werkt om het bloed rond te pompen het door de vaten, de kracht van het bloed te duwen tegen de wanden van de bloedvaten is wat maakt het hart pomp harder. Iedereen kan hypertensie jarenlang te hebben en nooit een symptoom of zelfs nooit know.The hoeveelheid bloed die het hart pompen en de hoeveelheid van beklemming op de bloedstroom in de slagaders is hoe de bloeddruk wordt bepaald. Als uw bloeddruk normaal is moet minder dan 120/80 te lezen. Fase een van hoge bloeddruk van 140 159/90 99 zou lezen. Fase 2 van hoge bloeddruk zou lezen 160 greater/100 groter. Als uw bloeddruk hoger is dan normaal moet u een arts raadplegen om manieren die werken voor u om uw bloed pressure.Some van dingen die bijdragen aan een hoge bloeddruk te verlagen vinden zijn bijnier of schildklier aandoeningen, genetica, stress, hoge inname van natrium, overgewicht , nierziekte, hogere leeftijd, het drinken van alcohol regelmatig, gebrek aan lichaamsbeweging en roken. Hoge bloeddruk meestal voor bij zwarten, en als vaak ontwikkelt eerder dan blanken. Kalium helpt om de niveaus van zout balans in je lichaam. De meeste mensen die hypertensie vaak gevoelig zijn voor zout. Dit betekent dat als ze de inname natrium meer dan de minimale lichamelijke behoefte het te veel natrium voor hen en het verhoogt hun bloed pressure.There zijn vormen van hoge bloeddruk, primaire hypertensie en secundaire hypertensie. Secundaire hypertensie is als de directe oorzaak van verhoogde bloeddruk geïdentificeerd. Het heeft de neiging om snel verschijnen en kan de bloeddruk hoger dan het zou met primaire hypertensie worden. Nierziekte wordt gezegd dat de hoge oorzaak zijn. Tumoren in de bijnier en bepaalde hartafwijkingen kunnen secundaire hypertensie veroorzaken. Medicijnen zoals anticonceptie, verkoudheid, decongestiva, pijnstillers, en illegale drugs kunnen allemaal een oorzaak zijn als well.Primary hypertensie is wanneer er geen enkel bewijs van wat de oorzaak van de hypertensie. Het kan geleidelijk aan ontwikkelen gedurende vele jaren en ongeveer 90 procent van alle bloeddruk gevallen zijn de primaire. Het krijgen van uw bloeddruk gecontroleerd om de twee jaar is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u een gezonde bloeddruk en dat het niet geleidelijk stijgt. Als je niet wilt gaan naar de dokter is er andere manieren om je bloeddruk gecontroleerd. U kunt de bloeddruk machine te kopen in drogisterijen en er zijn gezondheid beurzen. Sommige apotheken kunnen dagen bieden waar er gratis bloeddrukonderzoek samen met bloedsuikerspiegel en such.There zijn enkele dingen die je thuis kan doen om uw bloeddruk te verlagen en houd het bij een gezondheids-y-niveau. Het eten van gezonde voeding is een, fruit, groenten en volkoren granen zijn geweldig. Verminder de hoeveelheid zout in uw dieet, 1,500 mg zout is genoeg voor een dag. Houd uw gewicht op een niveau dat is gezond voor je leeftijd en lengte. Zelfs het verliezen van £ 5 kan de bloeddruk verlagen. Beweeg regelmatig, ongeveer 30 minuten per dag. Rook niet en beperk alcohol beperken tot een of twee dagen per dag. Zoek een aantal manieren om te ontspannen en stress te verlichten. Diep ademhalen en het krijgen van voldoende slaap kan natuurlijk alternatieve benaderingen help.Some te verlagen van de bloeddruk zou zijn om kruiden-supplementen te nemen. Levertraan, calcium, cacao, en knoflook zijn zeer geschikt voor het verlagen van de bloeddruk. Om de meeste van deze natuurlijke remedies te krijgen is het het beste om ze opgenomen als voedsel in uw maaltijden, maar toch, het nemen van hen als aanvulling pillen werkt net zo goed. Alternative Health Supplements biedt een aantal bloeddrukverlagende producten die kunnen helpen om uw bloeddruk te verlagen en ze zijn allemaal natuurlijk en veilig. Een van deze producten is Hyperexol. Het beschermt tegen plaque op te bouwen in de slagaders, verbetert een goede bloedstroom door slagaders en vaten, tonen het hart, en ondersteunt een normale gezonde bloeddruk.
