Een GERD Aanbevolen Dieet

Gastro-oesofageale reflux (GERD) is een irritatie van de slokdarm. Het wordt veroorzaakt door maagzuur die backups in de slokdarm. Het is een chronische aandoening die wordt behandeld met medicijnen wanneer het begint te bemoeien met het leven van een patiënt. Een goede voeding kan helpen de hoeveelheid zuur de maag verschaft en medicatie nodig te behandelen. Symptomen

Tekenen en symptomen van GERD
zijn: brandend maagzuur of branden in de borst en keel, een zure smaak in de mond, pijn op de borst, moeite met slikken of dysfagie, zere keel en een droge hoest, zure reflux en een gevoel van een brok in de keel. Zie een arts als u de voorwaarde voor twee weken met over-the-counter medicatie behandeld hebben en gezien er geen substantiële verbetering. Uw huisarts kan in staat zijn om uw GERD te behandelen, maar ook kunt u verwijzen naar een gastro-enteroloog.
Basic Diet Info

Een dieet dat kan helpen voorkomen of te verminderen zure reflux is er een die granen, groente, fruit, zuivel en vlees, met enkele beperkingen omvat. Hoewel dit dieet voldoet aan de aanbevolen hoeveelheden (RDA), kunnen een vitamine C supplement te gebruiken als je niet kunt tolereren fruit, sappen of andere citrus voedingsmiddelen die zijn zeer zuur.
Wat U kunt het doen

GERD
kan worden vertraagd door het vermijden van tabak, kauwgom en hard candy. Je moet ook voorkomen liggen na het eten en moet wegblijven van de avond of voor het slapen gaan snacks. Draag losse kleding en, als je te zwaar bent, overweeg dan het verliezen van gewicht. Een een extra kussen kan uw hoofd verheffen 's nachts en helpen voorkomen dat zuur uit een back-up in je keel. Maar een betere optie is om het hoofd van uw bed te verheffen door er iets onder de poten van het bed.
Foods te vermijden

Foods
die de neiging hebben om reflux verergeren omvatten vette of gebakken voedsel, pepermunt en groene munt, volle melk, oliën, chocolade, romige voedingsmiddelen of soepen en veel fastfood. De volgende voedingsmiddelen irriteren de lagere slokdarm en moet ook worden vermeden: citrusvruchten en sappen, koffie, thee en andere dranken met cafeïne. Ook sommige mensen met refluxziekte kan zijn gevoeliger voor individuele voedingsmiddelen met kruiden of zuur
Voedsel te eten

Foods
dat kan worden getolereerd door mensen met refluxziekte zijn:. Skim, 1 en 2 procent melk, groenten (behalve tomaten), appels, bessen, meloenen, bananen, perziken, peren, vetarm brood, vetarm vlees, vis, gevogelte, desserts met minder dan 3 g vet, water, cafeïnevrije dranken, non-citrus sappen, niet-mint thee en eventuele soep dat is laag vet of vetvrij.