Echte Home Remedies naar Gas, indigestie en zuurbranden Cure

Iedereen heeft de ongemakken en de verlegenheid van indigestie, brandend maagzuur en gas op een gegeven moment ervaren. Hectische levensstijl verergeren dit probleem. Het snelle tempo van het runnen van de ene plaats naar de volgende, terwijl slurpend van maaltijden en zich overgeeft aan snel of ongezond voedsel is te vaak de boosdoener. Er zijn veel huismiddeltjes om te helpen met deze kwalen. Lifestyle

indigestie, winderigheid en zuurbranden
kan worden geminimaliseerd door het maken van een paar veranderingen in levensstijl.

Mensen
die last hebben van deze problemen moet voorkomen dat het eten van te veel of te snel. Lucht wordt ingeslikt als je gulp uw maaltijden of drankjes. Vermijd het eten van kruidig, zuur of vet voedsel te vaak, en eet niet voor drie uur voor het slapengaan.

Vermijd overmatig alcohol, het drinken van koolzuurhoudende dranken of eten terwijl gestrest, omdat al deze kunnen enkel verergeren . de problemen

Eenvoudige veranderingen
zoals het dragen van loszittende kleding kunnen voorkomen indigestie, en andere maagklachten

Stoppen met roken
en gewicht te verliezen als je nodig hebt om;. beide zal je maag te minimaliseren stoornissen en voelt u zich beter voelt in het algemeen.
maagzuur

Papaya
bevat een enzym papaïne, die helpt bij de spijsvertering. Hoewel papaya kan moeilijk zijn te vinden op bepaalde tijden van het jaar, gedroogde papaya is het hele jaar door verkrijgbaar, maar moet worden gegeten in kleine hoeveelheden vanwege zijn hoge suikergehalte.

Appelciderazijn
is nuttig in het verlichten van brandend maagzuur met zijn vermogen om maagzuur te neutraliseren.

eten van een ounce van amandelen, met hun hoge concentratie van olie, is behulpzaam met brandend maagzuur symptomen.
Indigestion

Een manier om indigestie te voorkomen is 1 theelepel citroensap of azijn te drinken, in een glas water, 20 tot 30 minuten voordat je eet.

drinken kruidenthee
is een goed huis remedie voor indigestie, vooral kamille en munt smaken.

drinken van gelijke delen honing en citroen kan helpen bij de spijsvertering en het helpt verlichten maag ongemakken.

Neem een ​​halve theelepel bakpoeder opgelost in 8 gram van het water om zich te ontdoen van indigestie. Niet meer dan een keer per week te gebruiken, zoals langdurig gebruik hard op je spijsvertering kan zijn.
Gas

Gember
is gebruikt voor duizenden jaren als een digestief hulp. Het drinken van gember thee, gember te eten snoep of simpelweg kauwen rauwe gember is nuttig voor gas en een opgeblazen gevoel.

Komijn
bevat thymol, die de lever stimuleert om enzymen en gal aan de alvleesklier produceren. Deze actie stimuleert de spijsvertering en is effectief in het verminderen van winderigheid.

Angostura bitters
is een smaakstof gebruikt om vele alcoholische dranken te maken. Het is ook effectief bij de behandeling van buikpijn en gas. Doe een paar druppels Angostura bitters in een kopje water om gas te voorkomen. Het kan ook worden toegevoegd aan andere dranken zoals sap of thee.

Vermijden van voedingsmiddelen
zoals noten, spruitjes, kool, bonen en uien kan de frequentie van gas afnemen.
Waarschuwing

Maagklachten
moet serieus worden genomen als ze invloed hebben op uw levensstijl vaak. Raadpleeg uw arts als u merkt dat u last heeft van zuurbranden of indigestie meer dan twee keer per week. Deze problemen en frequente gas kan een symptoom van een ernstiger probleem zoals het prikkelbare darm syndroom, galblaas infecties, voedselallergieën of zelfs bepaalde vormen van kanker te zijn.