Duidelijke Diets

Clear diëten, ook wel bekend als heldere vloeistof diëten Raadpleeg restrictieve eten plannen die alleen transparante vloeistoffen bevatten. Het dieet is niet houdbaar gedurende een lange periode, omdat het niet een voldoende hoeveelheid calorieën, vitaminen en voedingsstoffen het menselijk lichaam heeft bevatten. Mensen nemen gewoonlijk een duidelijke dieet als een tijdelijke maatregel als gevolg van ziekte, in afwachting van een operatie of om een ​​vliegende start gewichtsverlies. Items toegestane

De heldere dieet biedt vloeistoffen, zout en een weinig voedingsstoffen om uitdroging en medische risico's te vermijden. Geen van de toegestane posten op het dieet Spaar uw spijsvertering systeem. Vloeibaar dieet items, die bij kamertemperatuur moet worden geconsumeerd, inclusief water, slappe thee, gewone koffie, heldere bouillon of consomme, heldere vruchtensappen zoals appel, cranberry of druivensap, en gelatine. Sinaasappel-en grapefruitsap, indien zij bevatten geen pulp, zijn ook toegestaan. Duidelijke sport dranken en frisdranken, zoals ginger ale of club soda, zijn ook toegestaan. U kunt gebruik maken van honing.
Voordelen

Een heldere vloeistof dieet houdt je gehydrateerd en bevat essentiële elektrolyten, zoals natrium en kalium. Het zal niet belasten uw spijsvertering, maag of darmen. Het is ook een gezond alternatief voor vast voedsel, als u problemen ondervindt misselijkheid of darmproblemen, en moet je beter te voelen. Een duidelijke dieet is laag in calorieën en zal springen start een programma van het gewichtsverlies.
Doel

Een heldere vloeistof dieet wordt vaak gebruikt voor medische tests of procedures . Het kan ook worden voorgeschreven als u problemen met de spijsvertering, misselijkheid, braken of diarree. Een duidelijke dieet is de methode van de invoering van voedsel voedingsstoffen na de operatie.
Maaltijden

Hoewel een duidelijke dieet niet wordt aanbevolen voor meer dan een paar dagen, is het nog steeds nuttig om koos voor een verscheidenheid aan items in de loop van de dag. Ontbijt kunnen onder water, gespannen sinaasappel-of grapefruitsap, een kopje thee of koffie, bouillon en gelatine. Middag, zou je het water te herhalen, en voeg appelsap of een duidelijke sport drank, consomme en gelatine. Kies deze combinatie bij het diner uur, met koffie en een bevroren druivensap confectie gezoet met honing.