Dubbele Depressie Holistische Remedies

Dubbele depressie ontstaat wanneer dysthymia patiënten vooraf in een zware depressie. Dysthymie is een milde, langdurige depressie die zich manifesteert als een negatieve, neerwaartse persoonlijkheid. Dysthymics geloven vaak dit is gewoon hoe ze zijn - dat hun negativiteit is een aangeboren trait.When grote of klinische depressie raakt een dysthyme, kunnen de resultaten worden erg donker, wat vaak leidt tot zelfmoord. Of holistische of allopathische, behandeling essentieel. Terwijl een aantal psychofarmaca hebben bewezen succesvol, veel zorgen over de korte en lange termijn effecten van medicatie. Het is belangrijk om een ​​psychiater of arts te raadplegen bij de behandeling van elke vorm van depressie. Mind

Een holistische aanpak van depressie is clearing en de genezing van de geest.

Een traditionele en algemeen aanvaarde aanpak is psychotherapie, of "praten therapie." Onder begeleiding van een psycholoog, psychiater of gecertificeerde therapeut, kan men in staat zijn om een ​​beter beeld van jezelf te krijgen en beter begint te adres gevoelens, oorzaken en gedachten.

Hypnotherapie
helpt de kracht van de sub- bewuste geest door middel van hypnotische suggesties.

Sound therapie
gaat met behulp van een koptelefoon luisteren naar speciaal ontworpen opnames, waarin Delta en Theta hersengolven veroorzaken. Deze golven worden geassocieerd met trance en ontspanning.

Journaling en kunstzinnige therapie
zijn twee andere manieren om gedachten en emoties te uiten en op te nemen in het proces van sorteren en genezing.
Body

St.
Janskruid is een natuurlijk supplement aangetoond dat anti-depressieve voordelen hebben. Het bevat de chemische hyperforin, die op de juiste dosis toont resultaten vergelijkbaar met die van voorgeschreven antidepressiva. Typische dosering is 900 milligram per dag voor matige klinische depressie en tot 1200 milligram per dag voor zeer ernstige depressie. Studies tonen ook aan dat Sint-Janskruid nog effectiever kunnen zijn in combinatie met een ander natuurlijk supplement, 5-hydroxytryptofaan, gewoonlijk 5-HTP genoemd. Een typische dosering van 5-HTP moet 25 tot 100 milligram.

Andere behandelingen
voor het lichaam zijn B-vitaminen, visolie, yoga, belangrijke oefening, vechtsporten, drummen therapie, lichttherapie, Ayurveda, acupressuur, acupunctuur en reiniging detoxifications.
Spirit

Sommigen beschouwen depressie een spirituele crisis, evenals een fysieke. Het aanpakken van iemands spirituele behoeften en overtuigingen kunnen een beter gevoel van het zijn te voorzien.

Gebed
is een spirituele daad die specifieke religies, landen en culturen overstijgt. Evenzo wordt meditatie vond niet alleen een spiritueel effect hebben, maar klinische studies tonen het heeft fysieke effecten waaronder het verhogen van serotonine niveaus -. Dat is de sleutel tot coming out van een depressie

Energie healing
, pranic helen, tai-chi en trans-persoonlijke psychotherapie zijn andere methoden veel gebruikt voor de aanpak van het spirituele aspect van genezing en het overwinnen van depressie.