Ben je zwanger? Heb je net een baby gekregen? Wist u dat het is erg makkelijk voor u om die gevreesde zwangerschap gewicht te laten vallen, en doe het snel? Mijn vrouw is verschuldigd bij ons tweede kind in slechts 3 dagen, dus ze heeft tenminste een rond gaan met het verliezen van de baby gewicht en laat me je vertellen ze kreeg dat gewicht af snel. Ter voorbereiding op dit artikel te schrijven vroeg ik mijn vrouw wat ze dacht was de sleutels tot het verliezen van het gewicht zo snel. Door snel bedoel ik dat ze weer terug naar haar pre zwangerschap gewicht binnen 3 maanden. Ze was ook niet het type dat alleen maar liefst 20 pond. Ze begon op 125 pond en kreeg £ 55 toen ze zwanger was. Dus ze had een goede hoeveelheid gewicht te laten vallen, zo was terug tot 125 kilo in minder dan 3 months.My vrouw vertelde me dat ze denkt dat haar grootste sleutel tot het verliezen van al haar gewicht was het bedrag van de oefening deed ze terwijl ze zwanger was. Ze checkte met haar arts om te zien hoeveel lichaamsbeweging gezond was tijdens elk trimester van de zwangerschap en oefende zo veel als ze kon. Ze zei dat ze het gevoel dat haar lichaam was bereid om het gewicht te verliezen, zodat nadat ze bevallen van onze dochter en werd ontruimd door haar arts om weer uit te werken, werpen ze die kilo's snel. Toen ze zwanger was ze deed veel joggen, wandelen en zwemmen. Mooie low key workouts, maar ze was ijverig met hen en uitgeoefend elke dag dat ze could.Her volgende grootste sleutel tot het verliezen van het gewicht, zei dat ze was haar dieet. Nu begrijp me niet verkeerd ze had haar verlangens en aten wat ze verlangde, maar haar typische dieet was zeer gezond. Ze had geen eten fast food of junk food, tenzij natuurlijk dat ze hunkerde hij op een dag. Ze zei dat omdat ze haar dieet gehouden zo gezond mogelijk ze voelde alsof het gewicht ze opgedaan was allemaal te wijten aan de baby, en niet omdat ze gebruikt de zwangerschap excuus om junk food en gewichtstoename te eten, omdat je verondersteld om gewichtstoename tijdens de zwangerschap toch? Nou, dat is waar, maar het wordt verondersteld om de baby gewicht, geen junk food weight.Her derde sleutel tot succes was de oefening deed ze nadat de baby. Zodra ze kreeg het allemaal duidelijk van haar arts begon ze meteen te werken. Ze bleef dezelfde oefeningen die ze deed, terwijl ze zwanger was totdat ze voelde comfortabel nemen van het op een paar levels. Zodra ze begon te laten vallen een paar kilo was ze meer en meer aangemoedigd en blijven werken harder te verliezen haar weight.I was verrast toen ze zei dat haar derde sleutel was het na de zwangerschap workout. Ik verwacht dat op nummer een te zijn, maar ze voelde zich net als alle training en voeding voordat de baby was wat hielp vallen haar gewicht zo snel. Dus als u zwanger bent of net een baby gehad, weet dat het mogelijk is om de baby gewicht te verliezen. Sport en eet gezond dat zijn uw keys.Remember om altijd het advies van uw arts voordat u uit te werken tijdens de zwangerschap, of nadat je zwanger bent.
