Bijna ieder van ons zitten vele uren per dag . We zitten aan de ontbijttafel table.We zitten tijdens de reis naar het werk . We besteden uren zit achter een bureau . Dan komen we thuis te zitten aan de eettafel . Eindelijk ontspannen we urenlang zitten op de bank kijken naar TV.Most van ons besteden weinig tijd aan het nadenken over hoe we gaan zitten . Nog een slechte houding tijdens de vergadering zal leiden tot rugpijn als uw wervelkolom wordt gedwongen in een onnatuurlijke positie voor uren op eind . Vandaag bent u op het punt om drie eenvoudige stappen ontdekken te kunnen zitten - bijna automatically.Step 1 : Wees je bewust van hoe je sitTake een moment waarop je gaat zitten om uw zithouding te controleren . Scoot helemaal terug , zodat je onderrug rust tegen de rugleuning van de stoel . Uw rug moet recht zijn . Als uw stoel zorgt ervoor dat je om achterover te leunen of je hoofd naar voren te duwen de volgende twee stappen zal help.Step 2 : Kies een kwaliteit Chaira goede stoel zal wonderen verrichten voor uw zithouding . Kies een stoel met een gebogen rugleuning om ondersteuning voor een goede houding te geven gedurende de dag . Kijk voor een stoel zonder hoofdsteun die je hoofd forwardStep 3 duwt : Gebruik een steun in de rug pillowHave een slechte stoel of autostoel ? Niet alles is verloren . Gebruik een goed back ontworpen zitverkleiner voor de juiste lendensteun bieden en je zult de juiste back houding te handhaven , zelfs in de ergste van seats.View een gratis video die laat zien hoe u gebruik maken van deze tips om terug te verlichten pijn door bewustwording , stoel selecteren , en gebruik van onze aanbevolen Freedom Back zitverkleiner .
