In dit fragment, Dr Jameth Sheridan aandelen op ijzer en bloedarmoede en zijn top drie tips voor algehele health.Renegade Rondetafel met Dr Jameth Sheridan. Dr Sheridan is een natuurgeneeskundige en voedingswaarde consultant. Hij en zijn vrouw Kim co auteur Uncooking met Jameth en Kim en ze samen bezitten en exploiteren Health Force Nutritional.Kevin: Veel mensen vragen zich af over bloedarmoede en zich afvragen hoe ze kunnen verhogen hun ijzeren levels.Jameth: IJzer is zo makkelijk om een veganistisch omdat vrijwel alles groen heeft een goede hoeveelheid ijzer in het. IJzer is een perfect voorbeeld en het volledig betrekking op EPA en DHA. Ik gebruikte om in argumenten met mensen die een veganist, of debatten afhankelijk van de persoon te krijgen, als ze op me af komen met een argument of als we hadden het net over het, het was een debat, over ijzer. Er zijn twee soorten ijzer. Er is heem ijzer en non heme. Heemijzer is een vorm van ijzer die optreedt in supplementen, geïsoleerde ijzer en ook in dierlijke producten. Het absorbeerbaarder, althans wat onderzoek in het verleden heeft aangegeven dat het absorbeerbaarder dan de niet heem ijzer in planten. Mensen zouden zeggen, Nou hoe zit dat? Im als, Nou, ik weet Im niet ijzertekort en i dont hebben een exact antwoord voor dat techniciteit. Zijn als mensen je proberen te krijgen op technische aspecten. Ive sindsdien geleerd wat andere informatie die Identiteitskaart nu willen delen. Ijzer in de vorm van een dierlijk product, in het vlees van een dier, zij zeker bijdraagt aan hart-en vaatziekten en niemand echt dat het heeft onderzocht, betwist dat. Ijzer heeft eigenlijk giftigheid, het draagt bij aan hart-en vaatziekten en mensen sterven van. IJzer is geen anti oxidant. Beta caroteen bijvoorbeeld is een anti oxidant. Veel kruiden en de meeste groenten en fruit, bijna alle van hen hebben een goede mate van anti-oxidanten in hen. IJzer is een oxidatiemiddel. Het oxideert uw weefsels, het vernietigt en breekt dingen naar beneden. We willen oxidatie te voorkomen. Nu ijzer in de vorm van een geïsoleerde supplement heeft mensen gedood toen ze er genoeg van hebben genomen. Op elke fles, elke multivitamine verkocht in Amerika vandaag de dag en op elke fles werkelijke geïsoleerde ijzer, is er een wettelijk verplichte waarschuwing dat zegt, woorden om het effect van de Waarschuwing accidentele overdosis van ijzer met supplementen is een hoofdoorzaak van fatale vergiftiging bij kinderen onder de zes. Ze aten Flintstones vitaminen, aten mommys dit dat alles wat en hun doden. Nu dat is geen goede zaak. Zijn super absorbeerbare en zijn ook super giftig als het wordt geabsorbeerd teveel. Nu ijzer in de vorm van een plantaardig voedsel, als iemand al voldoende ijzer in het lichaam, als theyre voldoende ijzer zijn veel minder absorbeerbare, omdat het lichaam niet absorberen omdat het lichaam selectief absorberen ijzer uit voedsel voor de planten. Maar ik heb later geleerd wanneer je een tekort zijn aan ijzer, je eigenlijk verwerken en te benutten het ijzer uit een plant voedsel veel beter dan dat van een dier product of een supplement, en het heeft geen toxiciteit dan ook. En het ijzer in de vorm van een rauw vlees of rauwe bloed is net zo giftig als toen je hem kookt. Theres geen verschil er, alleen voor degenen die zich afvragen die question.The beste manier om ijzer binnen te krijgen is donker, bladgroenten: boerenkool, boerenkool, en zelfs beter dan dat, dingen zoals brandnetels en spirulina en chlorella, super, super hoog in ijzer. Voor mij, spirulina is waarschijnlijk de nummer een superfood je zou kunnen consumeren: veel eiwitten, veel ijzer, veel andere mineralen, veel phycocianin, die kunnen helpen om zowel te beschermen en te regenereren niercellen, en een makkelijke oplossing voor bloedarmoede. En ik heb gezien specifiek ofwel goede hoeveelheden Vitamineral Green, die spirulina bevat, of gewoon spirulina alleen, juist volkeren ijzertekort. De witte bloedcellen komen en dus forth.And Ive kreeg een nieuwe versie van dat, versie vier, dat is gewoon een enorme sprong over de laatste versie. Im gewoon super enthousiast over it.Kevin: Helpt het opbouwen van spiermassa Jameth:? Het doet zeker. Spirulina, chlorella, enorme hoeveelheden mineralen, zeewieren, onkruid, wilde vervaardigde onkruid, andere dingen. Zijn enkel waarschijnlijk het beste wat je kunt waarschijnlijk in je lichaam, en dat is de reden dat ik het ontworpen. Ik heb een metgezel product om het genaamd Aarde, dat is een aarding super food blend met gekiemde zaden en andere dingen in it.Kevin: Great. Een van de lezers vroeg, Wat is het verschil tussen iets als Vitamineral Groen en iets als Revitafy Jameth:? Ze hebben een crossover. Ik ontwierp ze allebei. De Revitafy mensen kwamen naar me zeggen ze wilden een superfood dat sommige dingen zouden gemeen hebben met Vitamineral Green, maar ze hadden ook een andere focus aan. Dus, er is een heleboel ingrediënten met elkaar gemeen dat zijn gewoon allebei helemaal geweldig, en ik vertelde hen, zei ik, Nou, Ive gewerkt met een aantal netwerk marketing bedrijven in het verleden, en Ive uiteindelijk belandde niet uit te werken omwille van hebzucht en gebrek van de kwaliteit en net overwegingen daarvan. Ze overtuigde me dat ze anders waren, en ze bleken te zijn, omdat ze iets dat kont geschopt wilde. Ik zei: Nou, wil je maar een klein beetje van enzymen te zetten op het etiket en een beetje van probiotica te zetten op het etiket en een beetje van dit, of wil je een therapeutische hoeveelheid? En elke keer was het, We willen een therapeutische hoeveelheid. We willen dat dit een pak slaag. Een primaire verschil kozen ze doen is ze ervoor gekozen om alle algen in er, een enkele cel algen, geen spirulina en geen chlorella niet. Ik weet nu overwegen spirulina de nummer een superfood in de wereld, en ik absoluut heb het in mijn superfood. Ik zou nooit neem het uit. Maar door het nemen van het uit, je eigenlijk hebt dan meer ruimte voor zaken als brandnetels of paardestaart of Meringa, die enigszins is van een uniek blad product. Dus het heeft eigenlijk een beetje een meer alkalisch effect dan Vitamineral Groen, en je krijgt meer andere dingen in daar. Omdat theres minder spirulina en chlorella, krijg je meer ruimte voor andere voedingsmiddelen. Theyre beide fenomenaal goed voor you.Kevin: Great. Nou, dat is goed om te weten, toch Jameth:? En ze hebben allebei therapeutische niveaus van enzymen en probiotica en andere dingen. Nothings token ed.Kevin: Wat denk je dat bent uw top drie dingen die je denkt bijdragen aan jou en iemand en algehele gezondheid? Wat zijn de drie dingen die je doet, dat je dat krijgt u de beste resultaten Jameth:? OK. De eerste Im ga zeggen is Im een hele voedsel biologisch veganistisch, wat betekent dat alles wat ik eet is de hele voedsel. Ik bedoel, niet alles. In mijn hele leven, havent ik al op deze manier, in mijn hele 23 jaar in veganistisch of 24, rauw veganistisch, havent ik altijd gegeten alles geheel. Ive gedaan een aantal verwerkte en uitgedroogd of andere dingen, maar nu, Im al de hele voedsel. Alles wat ik doe is een hele voedsel. Alles wat ik doe is biologisch voor het grootste deel. Er kunnen soms iets niet 100 biologisch. En alles wat ik doe is veganistisch. Dat alleen al is gewoon enorm. Ik niet zelfs veel uitgedroogd dingen of andere bars of andere dingen doen. Ik niet doe geen cacao, dat is een heel ander onderwerp. Maar dat is enorm, het zijn een hele voedsel biologisch veganistisch. Im het eten van de hele voedsel, geen lijnzaadolie, geen olijfolie. De enige keer dat ik gebruik lijnzaadolie is voor culinaire expressie. Ik doe dat wel eens op de dingen, een beetje lijnzaadolie op een nori roll met spirulina op de top is waanzinnig goed, dus ik laat me dat doen. Ik denk niet die bad.The tweede ding is neem ik een vrij breed scala van superfoods en kruiden alledaagse en Im waaronder enkele colon ondersteunende dingen in dat, wat een immens verschil in mijn gezondheid maakt. Toen ik voor het eerst in de gezondheidszorg was ik niet helemaal in kruiden of superfoods omdat de natuurlijke hygiëne leerde me dat ze waren alle drankjes en elixers en dat geïsoleerde vitamine A was in dezelfde categorie als spirulina en gedroogd tarwegras, dat vind ik nu absoluut belachelijk. Theyre zelfs niet in dezelfde categorie. Dus ik neem Vitamineral Groen, ik neem het product Aarde. Ik heb een dubbele punt schoonmaken ongeveer twee keer per jaar. Ik doe heel veel van mariadistel en enkele andere kruiden lever extracten die ik niet lever uittreksels uit de lever, deze zijn plantenextracten die de lever, een product dat ik heb Liver Rescue genoemd ondersteunen. Ik doe ook een aantal kruidenextracten zoveel antioxidanten. Ik heb een product genaamd Antioxidant Extreme. En ik neem gewoon goede, solide, superfood voeding, die een groot verschil maakt. Ive gedaan een goed bedrag met maca deze dagen. Ik heb een product genaamd Maca Force, die is een stuk makkelijker te verteren. Zolang maca is heel, heel maca, maca-extract daadwerkelijk kan leiden tot hormonale onbalans in mensen. De hele maca heeft nooit. Het is gewoon een heel, heel ontzagwekkende kracht voedsel. Dat is nummer twee. Nummer drie is Im een weekend krijger sporter. Betekenis Ik niet gewoon per se uit te oefenen in het weekend, maar mijn frequentie is meer als een weekend krijger sporter. Dat maakt zo'n geweldige verschil in uw algehele gezondheid. Zijn net zo belangrijk als die andere twee. Ik denk dat zijn mijn top drie.
