Zoals de naam al doet vermoeden, vitaminen zijn voedingsstoffen die essentieel zijn voor het normale functioneren van het lichaam. Diverse vitaminen doen hun specifieke taken en houdt het lichaam fit en gezond indien aanwezig in de juiste hoeveelheid. Ons lichaam is de meest geavanceerde machine en heeft de mogelijkheid om een aantal vitaminen vervaardigen uit het voedsel dat we eat.This genoeg kan zijn om de volledige quota zijn voorgeschreven wanneer het individu is jong maar naarmate een persoon ouder, de mogelijkheid van het lichaam af. Het resultaat is dat we niet zijn voorzien van de benodigde hoeveelheid vitaminen en het verouderingsproces versnelt up.The gemakkelijkste en meest praktische manier om veroudering te voorkomen en vertraging dood is om anti aging vitaminen op een regelmatige basis te hebben. We hebben meestal deze als we jong zijn als we worden gedwongen door onze ouders, maar stop met hen als we ouder hetzij als gevolg van een mind set die we nu niet dat we zijn opgegroeid of door gebrek aan discipline nodig vitaminen gegroeid. Vitamine DThis is een vitamine dat gemakkelijk kan worden vervaardigd door het lichaam die in contact komt met zonlicht op een regelmatige basis. Echter, als een persoon ouder wordt, het lichaam in staat is te maken slechts ongeveer 40 tot 50 van de vitamine D required.We moeten beginnen met het nemen van deze essentiële voedingsstof in onze jaren '20 en blijven de dosering te verhogen, zoals voorgeschreven door onze arts. Vitamine BThis groep bestaat uit een aantal vitamine variërend van B1 tot B12. Een tekort aan deze kan leiden tot geheugenverlies en hart-en vaatziekten. Het probleem kan gemakkelijk worden opgelost door het nemen van supplementen om ervoor te zorgen dat het lichaam krijgt de gewenste vitaminen regelmatig. In feite Vitamine B-complex is een van de meest voorkomende aanvullingen gemaakt door de mens. Vitamine cDit is een andere voedingsstof die is absoluut noodzakelijk voor ons. Het is beschikbaar in citrusvruchten zoals sinaasappelen en is algemeen bekend als ascorbinezuur. Het werkt als een antioxidant, die collageen genereert die nodig is om de elasticiteit en de sterkte van onze skin.The probleem houden is dat het lichaam niet de mogelijkheid om deze bewaren en dus een paar honderd jaar geleden zeilers bijna altijd een tekort ontwikkeld van vitamine C en werden aangevallen door scheurbuik. De ziekte werd steeds op wonderbaarlijke wijze genezen zodra de schepen bereikte land.The oplossing hiervoor is simpel maar effectief; neem in supplementen op regelmatige basis om het lichaam te voorzien van de hoeveelheid die het nodig heeft op een dagelijkse basis.There zijn veel meer anti-aging vitaminen die belangrijk zijn voor het lichaam in perfecte conditie te houden. De bottom line is dat als we beginnen met het nemen van vitaminen op jonge leeftijd en zijn gedisciplineerd genoeg om door te gaan nemen van hen als we ouder worden, wordt het verouderingsproces vertraagd enorm zozeer dat zelfs de dood wordt uitgesteld door een groot deel.
