Doel instellen & visualisaties

In 1999, nadat zijn team, de Hurricanes, wonnen hun derde College World Series Championship, honkbal legende-in-the-making Alex Rodriguez zei hij schreef zijn succes toe aan goal-setting en visualisatie. Veel succesvolle mensen in het bedrijfsleven, zijn wetenschap, entertainment en alle andere geledingen van de samenleving Rodriguez's gevoelens in talloze biografieën en interviews echode. Als Shakti Gawain informatie in haar bestseller boek, 'creatieve visualisatie, "goal-setting en visualisatie zijn twee krachtige technieken voor het creëren van succes en overvloed die werken zelfs beter samen dan zij individueel. Het stellen van doelen

Om manifesteren uw wensen, moet u eerst weten wat die wensen zijn. Goal-setting is het proces van het doen precies dat. Het stellen van doelen is niet ingewikkelder dan het identificeren van wat je wilt zo duidelijk en concreet als je kunt. De meeste experts op doel-instelling lijken het erover eens dat effectief doelen stellen alle delen bepaalde kwaliteiten die specificiteit en detail, een vast tijdpad voor het bereiken van de doelstelling en een meetbare manier aan te geven wanneer dat doel bereikt zijn.

Visualiseren Hun Actualisatie

Nadat u uw doelen heeft ingesteld, kunt u dan beginnen met het proces van het visualiseren van hen in de werkelijkheid. Verheldering van de doelen en de invulling ze uit met specifieke kenmerken maakt het makkelijker om ze levendig te visualiseren. Visualisatie is gewoon de handeling van het mikt op de manifestatie van uw doelen in de vorm van mentale beelden. U kunt visualisatie overal oefenen, met de ogen open of gesloten. Er is geen juiste of verkeerde manier om het te doen, maar leraren van visualisatie mensen te stimuleren om zich te plaatsen in hun eigen visualisaties, zien zichzelf het bereiken van hun doelen
Details, Details, Details <. br>

Het is niet genoeg om een ​​algemeen idee van wat je wilt hebben om daadwerkelijk te krijgen wat je wilt. Je moet precies weten wat het is om het te roep. Hoe specifieker je bent over de aard van uw doelen, zal het nauwer hun bloei overeenkomen met uw visie van hen. Visualisatie zowel afhankelijk en bevordert specificiteit. Visualisatie is een manier om je doelen te verhelderen, om vlees ze uit en uiteindelijk om jezelf te zien als een deel van hen.
Putting It On Paper

Goalsetting
en visualisatie kan gemakkelijker zijn als je ze op papier. Het opschrijven van doelen en tekenen, schilderen of het maken van collages van de visualisaties zij inspireren helpen om hen uit het rijk van de geest en in de materiële wereld van vorm voordat ze zelfs hebben gemanifesteerd. U kunt ook deze gedrukte doelen en afbeeldingen ergens prominente waar je ze elke dag ziet
Desire:. De Fuel For Fulfillment

Het verlangen naar uw doelen sterk moet zijn genoeg om u constant te houden in uw streven van hen, onder meer via visualisatie. Je doelen moet ook echte verlangens van je eigen om de visualisaties met de nodige emotie brandstof. Met andere woorden, als je niet echt wilt wat je denkt dat je wilt, dan wanneer u het visualiseren je niet wilt stap binnen dat beeld en maken het een realiteit. Als je doelen te stellen om wensen of verwachtingen van anderen te voldoen, worden die inspanningen bijna voorbestemd om averechts werken.
Never Say Never

Persistence
is essentieel voor een effectieve goal-setting en visualisatie. Als Shakti Gawain herinnert haar lezers en studenten, alle beetjes helpen, maar hoe meer hoe beter. Zij adviseert het beoefenen van visualisatie op zijn minst enige elke dag, bij voorkeur een keer in de ochtend bij het ontwaken, een keer in het midden van de dag en een keer 's avonds voor het slapen gaan. Sportpsycholoog Eva V. Monsma, Ph.D. vertelt haar patiënten om herhaaldelijk te visualiseren zichzelf handelt uit de vervulling van hun doelen op dezelfde manier zouden ze een boor draaien in de praktijk, conditioneren hun geest om hun lichaam op te dragen dienovereenkomstig reageren. Zoals bij elke oefening of leren, herhaling versterkt het doel en doorzettingsvermogen brandstoffen de visualisaties.