Doe het zelf Plaqueverwijdering

Plaque natuurlijk hoopt zich op je tanden na de maaltijd en snacks, en bestaat uit bacteriële micro-organismen. Voor de beste tandheelkundige gezondheid, verwijdert tandplak op regelmatige basis, bij voorkeur twee keer per dag. De eenvoudigste manier om tandplak te verwijderen is door regelmatig poetsen en flossen. Om tanden extra gezond te houden, verminderen van de hoeveelheid suiker die je eet, verbruikt een evenwichtige voeding en sluit uw maaltijden met natuurlijke tand-reiniging voedingsmiddelen, zoals appels. Wat je nodig hebt
Fluoride tandpasta
Soft-tandenborstel
Mondwater
Wegwerp cup
Dental pick
Plaque-openbaarmaking tablet
Laat meer instructies

1

Poets je tanden met een zachte haren tandenborstel en een fluoride tandpasta. Wrijf de tandenborstel tegen de oppervlakken van elke tand en tegen het tandvlees, zachtjes.

Zijde 2 je tanden door het uitvoeren van een deel van floss tussen elke tand. Verplaats de floss naar rechts zodat het schraapt langs de tand naar rechts bewegen door het tandvlees. Beweeg de floss naar links, zodat het schraapt langs de linker tand, door het tandvlees. Herhaal dit proces voor elke tand.
3

uw mond spoelen met water. Swish het water rond je mond voor ongeveer 30 seconden en spuug het in een gootsteen.
4

uw mond met mondwater spoelen. Giet enkele eetlepels van mondwater in een wegwerp beker en plaats het in je mond. Swish het mondwater rond je tanden voor ongeveer 30 seconden, gorgelen en spuwen het mondwater uit.
5

Onderzoek je tanden met behulp van een spiegel. Kijk voor geen gele of off-witte vlekken.
6

Schraap de gele vlekken van je tanden met behulp van een tandenstoker.
7

Kauw op een plaquette onthullen tablet en kijk in de spiegel. Deze tabletten vlek de plaque rood. Als u alle rode vlekken, schrapen ze af met een tandenstoker. Als u een overmaat aan rode vlekken, borstel en spoel opnieuw.