Doe Multi-Vitamines Oorzaak leverschade?

De multivitamine bedrijfsleven in de Verenigde Staten is 'booming'. Terwijl ze wonderen kunnen doen om zelfs uit een onevenwichtige voeding, een multivitamine is net als alle andere toeslagen --- het moet worden genomen met zorg. Uitgebalanceerd dieet

Artsen en voedingsdeskundigen
eens, is het het beste om uw vitaminen en mineralen krijgen van een evenwichtige voeding. Bovenop de voordelen van de vitaminen zelf, fruit, groenten en andere voedzame voedingsmiddelen bevatten andere elementen. Dit kan vezels, eiwitten, en andere antioxidanten die moeilijk te synthetiseren in een pil zijn.
Overdosering omvatten?

Veel vitaminen
zijn in water oplosbaar. Dit betekent dat als u een overvloed van hen te nemen, zal je lichaam te verdrijven om zonder nadelige gevolgen. Dat multivitamine met 1000 procent van je dagelijkse vitamine C behoefte niet helpen u meer dan een capsule met 100 procent.
Overige Elementen

Net als alles in een onnatuurlijke vorm, wordt een multivitamine vervaardigd. Het productieproces kan een multivitamine blootstellen aan verschillende elementen. Een pil kan hebben inconsistente niveaus van vitaminen en mineralen --- of zelfs elementen die niet op het etiket vermeld.
Wie moet Omzichtig

Een zwangere vrouwen moeten altijd hoede over wat ze opneemt, als haar ongeboren kind wordt blootgesteld aan alles wat de moeder neemt inch Jonge kinderen moeten ook worden begeleid bij het nemen van multivitaminen. Kunnen zij willen een aantal multivitaminen die zijn smaak zoals snoep te eten.
Bij twijfel

Raadpleeg een arts voordat u een multivitamine. Net als een supplement, kan multivitaminen met verschillende additieven hebben schadelijke interacties met andere medicijnen. Ook kan uw arts u adviseren tegen het nemen van een multivitamine, als uw dieet kan zijn evenwichtiger dan je denkt.