Diëten voor snel gewichtsverlies

Diëten voor snel gewichtsverlies zijn verleidelijk en spannend. Nochtans, kunnen zij niet de meest voedingswaarde geluid. Elke huisarts zal u vertellen dat een gezond gewicht te verliezen is £ 2. een week. Dat is het soort van gewichtsverlies u kunt reinigen. Echter, zijn zoveel mensen op zoek naar een snelle oplossing en er zijn verschillende diëten die er zijn dat zal leveren - zo lang als je kunt vasthouden aan het eten plannen! South Beach dieet

Het South Beach dieet is schepper, dr. Arthur Agatston, waarschijnlijk zou zijn eten plan niet classificeren als een dieet voor snel gewichtsverlies, want in waarheid, in de tijd, het gewichtsverlies evens naar een gezonde 2-3 pond. een week. Het gaat om de voeding betreft evenwichtige voeding. Toch zal de voeding ertoe leiden dat u tussen de 8 en 13 pond te verliezen. in de eerste twee weken. Dat is een snelle gewichtsverlies!

Het South Beach dieet is bekend als de "gezonde" versie van het Atkins Dieet. Het richt zich op goede, complexe koolhydraten zoals volkoren brood, pasta en bruine rijst. Er zijn drie fasen. In fase 1, moeten de meeste koolhydraten en suiker te vermijden. Dit geldt ook voor brood, pasta, granen, granen en suikers. Je eet vlees, gevogelte, vis, noten, kaas en groenten voor twee weken, terwijl je verliest tussen de 8 en 13 pond. Na twee weken, ga je door naar fase 2, die een zeer beperkt aantal koolhydraten laat terug in het dieet. Blijf op fase 2 tot u de gewenste gewichtsverlies hebt bereikt. Fase 3 is het onderhoudsplan voor het leven.
HCG dieet

Het HCG dieet is ontworpen voor zeer snelle gewichtsverlies. U kunt verliezen ongeveer 1 tot 2 pond. elke dag! HCG staat voor humaan choriongonadotrofine, een hormoon bij mannen en vrouwen. Het effect is het meest diepgaande bij vrouwen tijdens de zwangerschap, omdat het verhoogt hun metabolisme, waardoor ze te verteren en metaboliseren de voedingsstoffen die ze nodig hebben voor zichzelf en hun ongeboren baby's.

Het HCG dieet combineert het nemen van hCG met een dieet dat is heel laag in calorieën. Het hormoon wordt oraal of door injectie gegeven. Indien door injectie, moet worden beheerd en gecontroleerd door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Het toevoegen van salade en groenten te eten zal gewichtsverlies te verhogen. Je moet ook inslikken een goede hoeveelheid vezels en drink veel water.
Koolsoepdieet

Het koolsoepdieet houdt de onbeperkte eten van .. . koolsoep! U kunt zoveel als je wilt, samen met onbeperkt water, maar elk ander voedsel is zeer beperkt. Het plan beweert dat je kunt verliezen tot £ 10. in zeven dagen.

Op dag 1, eet kool soep plus een fruit, behalve bananen. Drink zwarte koffie, ongezoete thee, water en cranberrysap. Op dag 2, eet koolsoep, samen met gekookte, rauwe of gestoomde groenten. Eet geen erwten, maïs of droge bonen. Voor het diner, verbruiken een gepofte aardappel met boter. Op dag 3, eet koolsoep met andere groenten en fruit. dag 4 bestaat uit kool soep plus tot acht bananen en magere melk. Op dag 5 eet de soep tot 450 gram vis of vlees en tot zes tomaten. Dag 6 pleit voor de soep, plus groenten en vlees. Tot slot, op dag 7, eet koolsoep, 100 procent vruchtensap, bruine rijst en groenten.