Diëten voor mensen die te veel insuline

De bètacellen van onze alvleesklier produceert het hormoon insuline. Insuline helpt ons glucose opnemen, onze belangrijkste bron van energie, uit onze bloedbaan. Wanneer ons lichaam produceert overmatige insuline, het leidt tot hyperinsulinemie. Volgens Dr Linda Steinkrauss in het Journal of Pediatric Nursing, "Kinderen met aangeboren hyperinsulinisme lopen het risico voor terugkerende, ernstige episodes van hypoglykemie die epileptische aanvallen kunnen veroorzaken, schade aan de hersenen, en vertraging in de ontwikkeling." Bij volwassenen kan het leiden tot hoofdpijn, emotionele instabiliteit, coma en de dood. Dieet is een belangrijk element in het handhaven van onze bloedsuikerspiegel, vooral in deze toestand. Meal Planning

Het meest voorkomende symptoom van hyperinsulinemie is hypoglykemie, of een lage bloedsuikerspiegel. Daarom is het belangrijkste doel van het dieet therapie is een normale willekeurige bloedsuikerspiegel (60 tot 120 milligram /deciliter) te allen tijde handhaven. Om dit te doen, breken uw maaltijden in zes gelijke porties, of hebben drie maaltijden met drie goede hapjes tussendoor. Zorg ervoor dat je niet te veel eten in te doen, en blijf bij je calorie grenzen.
Dieetwijzigingen

Volgens een studie uitgevoerd door dr. Todd Kellogg in juli 2008 , bij patiënten die lijden aan hyperinsulinemische hypoglykemie krijgen een hoog koolhydraten dieet, hun bloedsuikerspiegel te verheffen tot gevaarlijke niveaus (hyperglycemie) en vervolgens snel terug te keren naar de toestand van hypoglycemie. Aan de andere kant, patiënten op een koolhydraatarm dieet te tonen weinig veranderingen en voelen zich een significante verbetering. Daarom moet u een dieet met weinig koolhydraten te volgen, met name eenvoudige koolhydraten zoals suiker. Consumeren complexe koolhydraten met een lage glycemische index (absorptie), zoals volkoren granen, volkoren brood, pap, voorgekookte rijst en groenten met hun huid op. Plaatsvervanger vetarme zuivelproducten in plaats van de reguliere degenen om dezelfde reden. Eet appels, peren en pruimen met de skins voor een hoge vezelinname. Vermijd gebakken aardappelen, rijst, pasta, pretzels en watermeloenen helemaal costs.Get je eiwitten uit mager vlees alleen en gevogelte gaar zonder de huid. Bonen, erwten en kikkererwten zijn rijk aan vezels, alsmede protein.A studie door Dr Edith Feskens gepubliceerd in de American Journal of Epidemiology toont aan dat een hoge inname van vetten, verzadigde en monosaturated vetzuren en alcohol worden geassocieerd met hyperinsulinemie. Vermijd gebakken voedsel en boter, kaas en volle melkproducten. Niet snack op chips, friet en andere voedingsmiddelen die transvetten bevatten. Proberen om zo weinig olie mogelijk.
Waarschuwing

Ernstige hyperinsulinemia hypoglycemie
is een medische noodsituatie. Onmiddellijk verbruiken snelwerkende koolhydraten zoals glucose, suiker of vruchtensap. Glucagon injecties worden toegediend aan mensen die bewusteloos raken. Contact op met de arts zo snel mogelijk.