Diëten voor hoge bloeddruk, jicht en hoge cholesterol

Voedingsvezels, essentiële vetzuren, vitaminen en mineralen met een verminderde consumptie van vetten worden aanbevolen voor mensen met een hoge bloeddruk, jicht en hoge cholesterol. Suiker en alcohol moeten worden vermeden omdat ze drastisch verhogen van triglyceriden, bloeddruk en jicht. Jicht patiënten vereisen een lage purine dieet, dat hun consumptie van vet rood vlees beperkt. Verzadigde vetten en transvetten zijn de gevaarlijkste vetten en moet ook beperkt worden door mensen met een hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte. Jicht en reumatoïde artritis

Serum urinezuur
wordt uitgescheiden in de urine nadat deze is verwijderd door de nieren. Jicht en reumatoïde artritis suffferers niet efficiënt verteren de purines. Urinezuurkristallen uit de vertering van purines wordt gestort in gewrichten of zachte weefsel van RA-patiënten maken tophi, nodulaire massa van urinezuurkristallen. Tophi komen het meest voor in de vingers, ellebogen, en de grote teen. Tophi oorzaak inflammatoire artritis, zwelling, pijn en stijfheid in de gewrichten.
Gout Vereist Low Purine Dieet

Purines
zijn organische verbindingen die stikstof bevatten. Adenine en guanine in DNA en RNA purines. Ansjovis, asperges, rundvlees nieren, gedroogde bonen en erwten, wild vlees, jus, haring, lever, makreel, champignons, sardines en sint-jakobsschelpen zijn het hoogst in purines, maar rundvlees, varkensvlees, gevogelte, vis en zeevruchten, bloemkool, spinazie, champignons, groene erwten, havermout, tarwezemelen en tarwekiemen bevatten allemaal een matige hoeveelheid.

Jicht patiënten
volgen een laag purine dieet om de synthese van uraat verlagen. Een hoge purine dieet veroorzaakt serum urinezuur te stijgen. Een lage purine dieet kan alles wat nodig is om klinische jicht te verlichten.

Vasten urinezuur is laag tot nul, Alcohol bijbehorende glycogeen opslag produceert een acute stijging van de purines, urinezuur, triglyceriden en hoge bloeddruk.

laag vetgehalte Dieet voor Hoog Cholesterol

Voedingsvezels
, essentiële vetzuren, vitaminen en mineralen lager cholesterolgehalte met gewichtsverlies en verminderde consumptie van vetten. Dagelijkse lichamelijke activiteit en het vermijden van sigaretten en alcohol te verminderen cholesterol. Suiker en alcohol drastisch toenemende triglyceriden en bloeddruk. Verzadigde vetten en transvetten zijn de gevaarlijkste vetten en moet minder dan 10 procent van je dagelijkse calorieën vet zijn.
Veranderingen in levensstijl

dagelijkse lichamelijke activiteit en het vermijden van sigaretten en alcohol
verminderen cholesterol, bloeddruk, en jicht.

Een studie van de National Institutes of Health over jicht en alcohol (2009) blijkt dat alcoholisme en jicht worden vaak geassocieerd. Serum urinezuurspiegel de alcoholist zijn ernstig hoog vanwege de toegenomen purines en verminderde fiiltration van urinezuur door de nieren. Alcoholisme resulteert in verhoogde serum lactaat niveaus en glycogeenstapelingsziekte. Alcohol verstoort de verwijdering van urinezuur uit het lichaam en verheft hoge bloeddruk en triglyceriden door middel van glycogeen metabolisme.
Vitamine supplementen

Vitamine B3, niacine, verbetert de bloedsomloop en cholesterolgehalte. Vitamine C bevat antioxidanten en zink en vermindert het risico op kanker en hartziekten. Vitamine D en calcium voorkomen of vertragen osteoporose en botfracturen te verminderen. Vitamine D vermindert spierpijn, zwakte en auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis, multiple sclerose, cardiovasculaire ziekte en kanker. Antioxidanten in Vitamine E beschermt rode bloedcellen en van invloed op het lichaam van het immuunsysteem, het verlagen van het risico op kanker en hart-en vaatziekten.