Diëten voor genezing zweren

Zweren zijn pijnlijke zweren in de wanden van de maag en de twaalfvingerige darm (het eerste deel van de dunne darm). Zweren worden meestal veroorzaakt door spijsverteringszuren dat de voeringen van deze organen irriteren, en de meeste gevallen worden veroorzaakt door een spiraalvormige bacterie Helicobacter pylori dat de spijsvertering zuren in de maag leeft. Zweren kunnen ook worden veroorzaakt door overmatig gebruik van aspirine of niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDs), als maligne tumoren. Wat te eten

Hoewel alle voedingsmiddelen gaan zuurproductie in de maag roer en potentieel zweren irriteren, is het het beste om een ​​evenwichtige voeding die een minimale impact hebben op dit proces zal hebben te eten. Afhankelijk van het bedrag van uw dagelijkse voedselinname, moet porties van voedsel worden opgenomen uit de volgende categorieën om de juiste voeding balans met minimalisering van maag-of darmklachten:

• Brood en zetmeel, waaronder havermout, gekookte pasta, gekookte rijst, aardappelpuree en brood

• Groenten en fruit, waaronder appelen, druiven, bananen en groenten die worden gekookt zoals groene bonen, wortelen en erwten

• vlees (of vleesvervangers), zoals kip, vis of varkensvlees (vleesvervangers kan omvatten tofu of pindakaas) op Twitter

• Zuivelproducten, inclusief vetarme melk, vetarme kaas of vetarme yoghurt

Wat voor drankjes, water is de ideale manier om gehydrateerd te blijven, maar andere verbruikte vloeistoffen moeten lage hoeveelheden zuur, zoals druivensap of appelsap en milde kruidenthee bevatten. Blijf weg van cafeïnehoudende dranken.

Ook kan het aantal keren dat je eet in een dag een effect op de zuurproductie in de maag te hebben. Het eten van drie maaltijden per dag op regelmatige tijdstippen is waarschijnlijk minder maagzuur dan het eten van zes kleine maaltijden per dag te produceren. Dus, terwijl het niet nodig is om te beperken hoeveel je eet, kan het nuttig zijn om het aantal keren dat je eet de hele dag door te minimaliseren.
Wat te vermijden

Kruidig ​​voedsel zoals hete pepers, chilipoeder en pepers, moeten worden vermeden omdat ze kunnen verdere irritatie aan het slijmvlies van de maag en de dunne darm veroorzaken. Kruiden kan hetzelfde effect, waaronder knoflook, ui, kruidnagel en kaneel hebben.

Citrus sappen
kan de slokdarm irriteren en leiden tot brandend maagzuur. Tomaten, vet voedsel en pepermunt kunnen ook soortgelijke resultaten.

Cafeïne
is bekend dat de productie van maagzuur, die verder pijn en irritatie van zweren veroorzaken verhogen. Producten die cafeïne bevatten, zoals koffie en frisdrank moet worden verminderd, geëlimineerd of vervangen met cafeïne-vrije versies van deze producten.

Zuivelproducten
bevatten veel vet en ook de productie van maagzuur, zodat deze voedingsmiddelen moeten worden beperkt of vervangen door magere en vetvrije versies van deze producten.

En, misschien wel de nummer een ding om te voorkomen dat bij de behandeling van een maagzweer is alcohol. Aspirine en NSAID's moet ook worden vermeden (vooral omdat ze bekend staan ​​om een ​​mogelijke oorzaak van maagzweren zijn), evenals sigaretten en andere tabaksproducten.