Diëten voor een hiatus hernia & Acid Reflux

Wanneer u een hiatus hernia en zuur reflex, uw dieet kan helpen om de aandoening draaglijker. Een ding om in gedachten te houden is dat de aanbevolen voedingsmiddelen te vermijden en aanbevolen voedingsmiddelen te consumeren zijn niet altijd universeel. Persoonlijke ervaring zal je snel vertellen wat aanvaardbaar is en wat niet. Het bijhouden van een dagboek voedsel of log is een goede manier om bij te houden welke voedingsmiddelen verergeren uw maagzuur te houden. Hiatus hernia en zure reflux

Een hiatus hernia ontstaat wanneer een deel van de maag steekt of steekt in de borst door het diafragma, dit kan veroorzaken zure reflux. U kunt de behandeling van de symptomen, maar de hernia zal nooit weggaan, tenzij operatie wordt uitgevoerd. Zure reflux of GERD (gastro-oesofageale reflux) treedt op wanneer de spieren bij de opening van de slokdarm sluiten niet goed waardoor spijsverteringssappen te stijgen in de slokdarm vaak veroorzaakt pijn en ongemak. Ook hier kun je de aandoening met medicijnen te behandelen, maar het zal niet weggaan zonder chirurgische ingreep en dat is alleen voor ernstige gevallen. Ze zijn twee afzonderlijke voorwaarden met een veel voorkomend symptoom - brandend maagzuur, ze dezelfde behandelingen delen ook
Dieet Opties

Aangezien er geen remedie voor een van beide een hiatus hernia of zure reflux. Veel mensen kijken naar dieet veranderingen om de pijn en ongemak controleren. Warm en kruidig ​​voedsel gaat brandend maagzuur pijnlijker maken. Sommige patiënten kunnen ook pijnlijk brandend maagzuur te krijgen van het eten van brood en water. Ieder individu gaat haar eigen trekker voedingsmiddelen die zal resulteren in zuur back-up en wordt pijnlijker zijn. Er zijn gemeenschappelijke trekkervoedsel waaronder uien, gebakken vet voedsel, cola, pepermuntjes, tomaten, kruidige voedingsmiddelen, chocolade, citrusvruchten voedsel en sappen, koffie en alcohol. Sommige van deze voedingsmiddelen kan aanvaardbaar zijn voor sommige mensen en niet voor anderen, bijhouden van wat de oorzaak van uw klachten en voorkomen dat deze voedingsmiddelen.

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat alle voedingsmiddelen daadwerkelijk helpen een hiatus hernia of zure reflux. Geen voedsel waarvan bekend is dat maagzuur te verminderen, maar een vezelrijk dieet wordt aanbevolen. Als je kunt wennen aan warm water drinken kan helpen, als je warm water, dat is nog beter kan drinken. Drink warm water bij de maaltijd, of op zijn minst water op kamertemperatuur, kan het ook helpen om warm water te drinken voor het slapen gaan. Probeer het verhogen van uw inname van verse groenten en fruit en elimineren zo veel verwerkt voedsel mogelijk.
Dieet tips

Kauwgom
en zuigen op harde snoepjes helpt eigenlijk omdat ze verhogen je speeksel output, speeksel is een natuurlijke barrière voor maagzuur. Gebruik geen kauwgom of snoep dat is mint smaak. Eet kleinere porties gedurende de dag in plaats van grote maaltijden zodat je maag is niet zo vol en zal niet duwen het voedsel een back-up. Na de maaltijd, ga niet liggen, ook geen enkele fysieke activiteit die overmatige beweging of buigen gedurende ten minste twee uur na het eten gaat het niet doen. Overgewicht zal verhogen van uw symptomen. Praat met uw arts over het krijgen van uw gewicht onder controle. Dit alleen kan een groot verschil in de frequentie en ernst van brandend maagzuur te maken.

Referenties
  Over hiatus hernia
  Over Acid Relux GERD
  Pijn op de borst met refluxziekte
Resources
  Lees dit artikel in het Spaans
  Lees dit artikel in het Britse Engels
  maagzuur Informatie
  hiatus hernia Overzicht
  maagzuur Friendly Recepten