Fruit
en fruit zijn essentieel voor uw dieet en zijn rijk aan antioxidanten. Sommige vruchten en groenten worden aangeduid als genezing levensmiddelen of natuurlijke chemotherapie. Antioxidanten in fruit en groenten te elimineren de kettingreactie die vrije radicalen produceert in ons lichaam. Vrije radicalen worden veroorzaakt door oxidatie, waardoor onze cellen beschadigt. Groene thee, knoflook, uien, tomaten, soja, broccoli, bloemkool en kool zijn rijk aan antioxidanten en moet deel uitmaken van uw normale dieet. Groene thee bevat veel antioxidanten chemicaliën en heeft 500 keer het effect van vitamine C. Knoflook en uien kan helpen beperken de productie van kankerverwekkende stoffen. Tomaten bevatten antioxidanten genaamd lycopeen, die helpen voorkomen dat bepaalde vormen van kanker. Fruit zoals watermeloen en papaja bevatten lycopeen. Groen, bladgroenten zoals broccoli, bloemkool en kool bevatten sulforafaan, die de productie van fase II enzymen verhoogt. Deze enzymen verwijdert kankerverwekkende stoffen uit de cellen.
Gezonde vetten
Bodies
eisen gezonde vetten te functioneren, dus het is belangrijk om de goede vetten te identificeren om ze op te nemen in uw dieet. Gezonde vetten en oliën helpen reguleren het zenuwstelsel evenals de bloeddruk, hartslag, bloedvatvernauwing en bloedstolling. Ze hebben ook vele andere voordelen, zoals het dragen van vet oplosbare vitaminen zoals vitamine A, D, E en K uit je voedsel in je lichaam. Gezonde vetten zijn olijfolie, lijnzaadolie en essentiële vetzuren zoals omega-3. Essentiële vetzuren helpen bij het voorkomen van kanker celgroei. Omega-3 vetzuren zijn te vinden in zalm, garnalen, noten en rauwe tofu, maar ze kunnen ook worden genomen in pilvorm.
Het eten van de juiste voeding en het krijgen van de juiste voedingsstoffen is het belangrijk om te vechten longkanker helpen . Alle bovengenoemde levensmiddelen worden opgenomen voor een evenwichtig dieet. Raadpleeg uw arts voordat u een dieet of lichaamsbeweging te starten.
Hoe te Angst Behandel thuis zonder medicatie
Het is geen verrassing dat met de manier waarop de wereld is vandaag de dag, zijn zoveel m
Verbeter uw gezondheid met een gezond dieet
Veel mensen denken dat het uitvoeren van regelmatige lichaamsbeweging is de beste manier o
Hoe je energie te behouden met Lupus
Lupus is een chronische ontstekingsziekte . Het kan invloed hebben op verschillende delen
Verschil tussen Parodontologen en Endodontists
Periodontists en endodontists zijn professionals op het gebied van de tandheelkunde. Maar
Hoe te Teas gebruiken om urineweginfecties te voorkomen
Wanneer moet Dexedrine worden voorgeschreven?
Hoe te stoppen met roken For Good Met een positieve de Bevestiging Techniek
Opzetten van uw eigen Home Brouwerij en Save gebruiken Met de heer Bier Promotiecodes
Hoe te Lood Elektroden reinigen
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte