Diëten om de effecten van ADHD Minimaliseren in Kinderen

Volgens informatie van de medische website Medline Plus, ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) is een aandoening die zich kan manifesteren in een aantal manieren, waaronder friemelen, onoplettendheid, organisatorische kwesties en vergeetachtigheid. Terwijl ADHD kan worden behandeld met medicijnen voorschrijven, een meer natuurlijke aanpak bestaat uit het minimaliseren van de symptomen door middel van dieet manipulaties om items die het mogelijk maken de symptomen te manifesteren voorkomen. ADHD Dieet Theorie

Begrijp dat volgens informatie van de ADD en ADHD informatieve website, OneADDPlace, de manifestatie van ADHD is gekoppeld aan voeding. Dit omvat de aanwezigheid van zowel voedingstekorten en voedselallergieën - in vele gevallen kan genezen deze problemen te helpen verminderen of elimineren van de symptomen van ADHD. Door het volgen van een streng eliminatiedieet voor uw kind, dan kunt u helpen om zijn ADHD te beteugelen zonder hun toevlucht nemen tot dure medicijnen die ongewenste bijwerkingen bij uw kind kan veroorzaken.
ADHD Dieet Advies

Begin je ADHD dieet door het hebben van uw kind getest op gemeenschappelijke voedselallergieën zoals lactose of gluten-intolerantie. Volgens informatie van de gezondheid website Healthcastle.com, gluten allergie zijn vooral veel voor bij personen met ADHD. Als een van deze problemen worden geidentificeerd, de volgende stap is om alle bronnen voor het betrokken type uit de voeding te verwijderen. Beyond omgaan met voedselallergieën, een positieve stap die u kunt nemen om de symptomen te verlichten is om normaal voedsel te wisselen voor biologische waar mogelijk. Biologische voedingsmiddelen hebben veel minder chemicaliën toegevoegd, waardoor ze minder kans om de symptomen van ADHD verergeren. Vermijd blootstelling van uw kind te vissen die een hoger niveau van kwikgehalte, zoals zwaardvis, haai en makreel hebben. Tot slot, aan te vullen dieet van uw kind met een visolie-supplement, zoals kinderen met ADHD zijn vaak laag in een vette calleld DHA (docosahexaeenzuur), een soort vet gevonden in over-the-counter visolie supplementen en andere omega-3 vetten. De aanbevolen dagelijkse dosis van DHA is tussen de 100 tot 150 mg, dus check het etiket informatie over uw fles visolie te zien hoeveel DHA is opgenomen in elke capsule.