De macrobiotiek dieet is een van de prachtige diëten die werken. De macrobiotiek Dieet werkt op een fascinerende theorie inderdaad. Het is een totaal pesco-vegetarisch dieet wat letterlijk betekent dat er mogen geen andere soorten vlees of gevogelte anders dan vis inbegrepen. Zijn concept is buitengewoon aantrekkelijk voor mensen die nauw kijken naar hun dieet en verbruiken slechts gezond, voedzaam voedsel op een dagelijkse basis. Het werkt door het balanceren van de yin en yang elementen in het lichaam om een stabiele en gezonde omgeving te creëren. In feite zijn er patiënten en patiënten van hun ernstige kwalen die beweren een of andere vorm van verlichting te vinden door te gaan op een dieet macrobiotiek kanker. Iedereen die gaat op een macrobiotisch dieet moet eten ongeveer 50% -60% van de granen en 35% van de groenten. Het saldo van 25 wordt verdeeld tussen vissen of zeedieren, bonen en spruiten. Het is noodzakelijk om een simpele regel in acht - alleen eten wanneer je honger hebt! Het uitgangspunt van de macrobiotiek Diets is dat om succesvol in het bereiken van een perfecte gezondheid zijn en verliest de ongewenste vet, moet een juiste balans van de yin en yang worden gezocht. Daarom voedingsmiddelen worden ingedeeld in de yin en yang groep in het macrobiotisch dieet. Voedsel dat bereik op het uiterste einde moet worden vermeden ten koste van alles. Voedingsmiddelen zoals bruine rijst, volkoren granen die nauwelijks bestaat, tarwekorrels, nauwelijks groen, broccoli, bloemkool, tofu en zeegroenten zijn allemaal goede bronnen van een evenwichtige voeding. Dit zijn voedingsmiddelen die in perfecte harmonie met de natuur en zorgen voor een uitstekende voeding voor het lichaam. Voedingsmiddelen die zijn hang naar de yin zijde of de koude kant zou omvatten suiker, chocolade, fruit, frisdrank en specerijen. Yang voedingsmiddelen of die hete beschouwd zou omvatten zout, noten en vis. Voor een evenwichtige yin en Yang, is het belangrijk om voedingsmiddelen die neigen naar het uiteinde van het continuüm voorkomen. Eieren, zuivel en vlees worden verondersteld om zeer sterke Yang eigenschappen. Voedingsmiddelen met geraffineerde suiker en kunstmatige kleuren worden beschouwd als sterke yin voedingsmiddelen die ook moeten worden vermeden als u wilt de juiste balans te behouden. De inname van vocht moet worden gedicteerd door dorst. In plaats van overstromingen het lichaam met acht glazen water als de meeste experts zou suggereren, de macrobiotiek dieter alleen consumeren dranken wanneer ze dorst. Met respect voor de natuurlijke werking van het lichamelijk systeem, wordt aangenomen dat de perfecte harmonie die leidt tot een betere gezondheid en gewichtsverlies kan achieved.Proponents van het macrobiotisch dieet beweert dat het gebruik van natuurlijke manieren om voedsel te bereiden en het vermijden van high-tech gadgets, zoals de magnetron ovens kan resulteren in een betere kwaliteit eten. Het is ook belangrijk om te eten in een ontspannen manier en met een totale gemoedsrust. In plaats van zich het gewichtsverlies op de loutere vermindering van calorieën, of de inname van een speciale groep van voedsel, het macrobiotisch dieet richt zich op het bereiken van totaal evenwicht, dat begint met de juiste mentale houding en gezonde gewoonten van het leven.
