De schoonheid van het Sonoma dieet ligt in de eenvoud. Er is geen tellen van calorieën hier of de noodzaak van het voedsel dat je eet te wegen. Wat nodig is is een standaard plaat te helpen beslissen over de portiegrootte. Het Sonoma dieet is gebaseerd op een buitenlandse inspiratie en heeft zijn wortels in de mediterrane keuken. Deze nieuwe dieet heeft ontvangen lovende kritieken van zijn volgelingen en het groene licht van de meeste artsen en deskundigen in gewichtsverlies. Het Sonoma dieet is een van de diëten die wonderen verrichten met behulp van eten en wijn om het gewichtsverlies effect te bereiken. De resultaten kunnen worden gezien in tien dagen. Fans van de Sonoma dieet kan genieten van het feit dat dit niet is een dieet dat werkt op het principe van ontbering. Eerder u kunt verwachten om gewicht te verliezen terwijl u geniet van de gunsten en het spectrum van smaken die kleur het menu zien we vandaag in het Amerikaanse dieet. Het Sonoma dieet heeft drie belangrijke fasen die lijkt op het South Beach dieet en het Dr Atkins-dieet, maar met een unieke twist. Het dieet begint met drie verschillende fasen - het verwijderen van suiker en verwerkte voedingsmiddelen, de inprenting van de gezondheid van het verrijken van voedingsmiddelen en de geneugten van lekkernijen en tenslotte het gewicht onderhoudsfase. Tijdens de eerste fase, zou lijners moeten het strikte regime die nodig zijn om het effect van het gewichtsverlies te maken is tegemoet te komen. De tweede fase is het leuke gedeelte als je om gulle verspreiding van toegestane voedsel dat je kunt genieten die nog zou laten afvallen genieten. Het Sonoma dieet maakt gebruik van tal van maaltijden met mager vlees dat wordt besprenkeld met heerlijke low carb topping en gezonde granen. Om de juiste portiegrootte te garanderen, de Sonoma dieet maakt gebruik van de platen met verschillende maten om je te helpen. In principe moet je een 7 inch plaat gebruiken voor uw ontbijt en de 9inch plaat voor uw lunch en diner. Het Sonoma dieet maakt gebruik van amandel, olijfolie en heerlijke vruchten, zoals de bosbessen, aardbeien, druiven en meer. Niet alleen is dit echt kleurrijk, het biedt een verscheidenheid aan keuzes, zodat je degene die je wilt en omvatten die in het menu kan plukken. Sonoma lijners beginnen de gebruikelijke dag met volkoren ontbijtgranen en melk. De plaat van heerlijke rijst salade met kip en wortelen zou dienen als een heerlijke lunch die de lijners kan genieten zonder zorgen te maken over het aantrekken van gewicht. Te helpen overwinnen hunkeren, kan tarwe pita, plakjes komkommer en yoghurt worden gebruikt op elk moment van de dag. Tot slot vergeet niet de magie van de rode wijn en de rijke hoeveelheid resveratrol die kunnen bijdragen tot een verbetering van de gezondheid van uw cardiovasculaire systeem helpen gewicht te verliezen en het vergroten van de stofwisseling op hetzelfde moment.
