Er zijn vele soorten diëten die werken daar en de raw food dieet is slechts een van de succesvolle diëten rond die u kunnen helpen gewicht te verliezen. De allure in raw food ligt in zijn natuurlijke en biologische voeding die een verse aanvoer van voeding en mineralen kan leveren aan het lichaam. Er is geen twijfel dat de Raw Diet heeft veel minder trans vet en ongezond cholesterol dan bewerkte of gekookt voedsel vaak gevonden in de westerse voeding. Raw diëten kan de sleutel tot een lang leven en een goede gezondheid genoten door onze voorgangers in de oude tijden te houden. Rauw voedsel zijn zeer hoog in kalium en hebben kleinere hoeveelheden natrium. Het is ook rijk aan vezels en gezondheidsbevorderende planten chemische bekend als de fytochemicaliën. Onderzoek blijkt dat de consumptie van rauw voedsel helpt de cholesterol in het bloed en het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten. Het is goed gevestigd de groene groenten zijn zeer energiek en alkalizing. Vruchten zijn echter enigszins zuur. Noten en zaden kunnen zijn zuur ook. Maar verschillende soorten voedingsmiddelen hebben een verschillende mate van zuurheid en de beste manier om erachter te komen is om een teststrip te kopen en uitvoeren van de test zelf. Rauwe voedingsmiddelen bevatten meer alkaliserende mineralen dan andere soorten voedsel. Daarom is het normaal om gewicht te verliezen als je op rauwe voeding. Echter, het eten alleen rauw voedsel nogal uitdagend kan zijn voor sommige mensen. Je moet leren nieuwe en interessante manieren om rauw voedsel te dienen, dat niet zal daag je gehemelte of ertoe leiden dat u te vervelen na een paar dagen. Dit is een gezond en zeer voedzame maaltijd en is genoten door mensen uit de Aziatische landen, met name in Japan met zeer bemoedigende resultaten die gewichtsverlies en longevity.The sleutel tot succesvol gewichtsverlies is om het voedsel dat je liefde te eten bevat en maakt het heerlijk . Dit is de enige manier waarop je zou blijven op het dieet lang genoeg om resultaten te zien. Haal het uit de biologische bronnen in plaats van tevreden te zijn met degenen besmet met pesticiden en kunstmest. Het starten van de raw food dieet is een van de betere diëten die werken aan lange termijn gewichtsverlies te bereiken. Opzij vormen genieten van een trimmer figuur, kan rauw voedsel helpen bij het verbeteren van de teint, de verhoging van de energie en het verbeteren van het spijsverteringsstelsel. Rauwe groenten zijn veel gemakkelijker door te slikken dan rauw vlees, als je het moeilijk aan te passen aan deze nieuwe stijl van dieet. Voorstanders van het rauw dieet beweert dat je eigenlijk net zoveel kunt eten als je wilt en toch afvallen simpelweg omdat je het neutraliseren van de hoge zuurgraad in het lichaam die de staat van overgewicht te gebeuren in de eerste plaats veroorzaakt.
