Dieet voor niet-diabetische hypoglykemie

Hypoglycemie is een medische aandoening waarbij het bloed-glucosegehalte in het lichaam dalen tot onder het normale bereik of zijn minder dan 70 mg /dl (milligram glucose om deciliter van het bloed). De Nationale Diabetes Information Clearinghouse zegt dat hypoglycemie komt het meest voor bij diabetici en kinderen onder de leeftijd van 10, maar het kan ook veroorzaakt worden door sommige medicijnen, ziekte, tumoren of maag chirurgie. Terugkerende of ernstige hypoglykemische episodes zijn extreem gevaarlijk en kan bewusteloosheid, toevallen, hersenbeschadiging of zelfs de dood veroorzaken. De meeste mensen die frequent hypoglykemie kan de symptomen te verlichten door het volgen van een eiwitrijk, gezond-koolhydraten dieet. Dieet

eten van een maaltijd, in het bijzonder een vol koolhydraten, veroorzaakt bloed-glucosespiegel te spike zelfs bij gezonde mensen. Sommige vormen van hypoglykemie zijn reactief, wat betekent dat zodra de bloed-glucose niveaus beginnen te keren naar de normale, zij dalen tot een gevaarlijk laag niveau. Het doel bij maaltijd planning voor mensen die lijden aan hypoglykemie is de drastische pieken in het bloed-glucosegehalte minimaliseren na het eten, wat op zijn beurt zou moeten voorkomen dat zware aanvallen van reactieve hypoglycemia.Eat 5-6 kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote maaltijden. Heb een maaltijd niet overslaan of te lang wachten tussen hen. Eiwitten en koolhydraten worden geconsumeerd bij elke maaltijd en kan gepaard gaan met vruchten, groenten en dairy.Carbohydrates afgebroken in het lichaam op verschillende snelheden en voeg verschillende hoeveelheden glucose in de bloedbaan. De glycemische index biedt gemakkelijke verwijzing te helpen bij de maaltijd planning. Voedingsmiddelen worden beoordeeld van 1 tot 100, met pure glucose beoordeeld 100. Voedingsmiddelen die minder dan 55 zijn worden beschouwd als laag-GI voedsel en zijn goed voor een hypoglycemie dieet. Voedingsmiddelen dan 70 zijn hoog-GI voedsel en moet avoided.Multigrain of volkoren brood, rijst en pasta bevatten goede koolhydraten en zijn laag op de GI schaal beoordeeld. De meeste groenten, met uitzondering van tuinbonen, zijn op de lage kant van de GI schaal. Eten yams en zoete aardappelen in plaats van witte mogelijke aardappelen wanneer. Veel vruchten worden ook beoordeeld laag op de GI schaal met uitzondering van de mango's, abrikozen, rozijnen, ananas en watermeloen. Yoghurt, melk en vetarme ijs zijn goed zuivelfabriek choices.Avoid eten van voedingsmiddelen die worden geladen met suiker verwerkt, en minimaliseren of te elimineren alcoholische dranken uit de voeding.
Behandeling

Wanneer een episode van hypoglykemie optreedt, te behandelen door het verkrijgen van glucose in de bloedbaan zo snel mogelijk. Glucose tabletten zijn verkrijgbaar bij de meeste apotheken en zijn handig om beschikbaar te hebben wanneer er geen andere bronnen van voedsel in de buurt. Andere opties zijn vruchtensap, gewone frisdrank, melk, harde snoep, suiker of honey.If de hypoglykemie is plotseling en ernstig, en de patiënt niet in staat is om te eten of te drinken, te behandelen door zwabberen wat glucose gel aan de binnenkant van zijn wang of toedienen van glucagon. Oproep voor noodsituaties helpen als de patiënt niet direct reageren.