Dieet voor een persoon met zweren

Zweren kunnen een zeer pijnlijke aandoening veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen je eet zijn. Deze voedingsmiddelen leiden tot de zuren in de maag te reageren, waarbij de bekleding van de slokdarm irriteren, hetgeen resulteert in pijn en ongemak je voelt. Hoewel er medicijnen, zowel over-the-counter en recept, dat kan helpen bij het controleren van de productie van deze zuren, waardoor kleine aanpassingen aan uw dieet kan alles wat je nodig hebt om te voorkomen en te genezen uw maagzweren. Herken de symptomen

Voordat u het advies van uw gezondheidszorg arts kan vragen of te maken noodzakelijke wijzigingen in uw dieet te helpen pijn veroorzaakt door zweren te verlichten, moet je bewust zijn van de symptomen die gewoonlijk gepaard gaan een maagzweer.

Zodra je iets dat de zuren in je maag is geactiveerd hebben gegeten, kan dit resulteren in wat velen kennen als brandend maagzuur, of een brandend gevoel in de maag. Dit gevoel kan duren zo weinig als 30 minuten of zo lang als drie uur. Je zult het overal voelen tussen je bovenbuik en borstbeen

Sommige mensen kunnen vaak worden gewekt uit zijn slaap als gevolg van de pijn en ervaar het in strepen -. Kan je jezelf ervaren brandend maagzuur elke avond voor een maand recht en dan vind je pijnvrij voor een maand recht. De pijn is meestal opgelucht als je melk drinkt, eet crackers of brood, of neem een ​​antacidum.
Blik op dieet

In het algemeen is een dieet voor iemand met ulcera die mildere smaak voedingsmiddelen die gemakkelijker te verteren vereist. Er is geen speciaal dieet met name zweren iedereen corrigeert, is gebaseerd op de voedingsmiddelen die de flare-up veroorzaken beginnen. Dit gezegd zijnde echter, zijn bepaalde voedingsmiddelen waarvan bekend is dat het slijmvlies van de maag irriteren en moet worden vermeden door mensen die lijden aan maagzweren.

Misschien wilt u beginnen met de behandeling van uw dieet en het bijhouden van een dagboek voedsel. Elke keer dat je een aflevering, opschrijven wat je gegeten net voor de aflevering. Na verloop van tijd, kunt u beginnen een patroon te ontwikkelen die aangeeft het voedsel dat je nodig hebt om weg te zien.

Neem het voedsel dat je hebt bepaald je kan verdragen in elke maaltijd. Dit zal ervoor zorgen dat je eet zo veel van een evenwichtige, gezonde voeding mogelijk

Eet op hetzelfde tijdstip iedere dag naar regulering van de productie van maagzuur, en zorg ervoor dat er minder maaltijden te eten gedurende de dag;. De meer maaltijden je eet, hoe meer zuur geproduceerd door de maag. Je moet ook kiezen voor vetarme of magere zuivelproducten te vertragen zuurproductie en beperken deze keuzes tot drie porties per dag.
Foods te vermijden

Spicy voedingsmiddelen, zoals zwarte en rode peper, pepers en hete pepers, samen met alcoholgebruik, kan het slijmvlies van de maag irriteren, wat resulteert in de ontwikkeling of verergering van maagzuur.

Tomaten
, tomatensap, citrusvruchten en sappen kunnen ook moeten worden verminderd of vermeden worden vanwege hun niveau van de zuurgraad. Voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte, zoals gefrituurd voedsel en chips, ook moeten worden verminderd of geheel vermeden.

Daarnaast voedingsmiddelen rijk aan cafeïne, zoals koffie, thee en frisdrank spelen een grote rol in het verhogen maagzuur net als bepaalde kruiden zoals uien, knoflook en kruidnagel.

Hoeveel je deze voedingsmiddelen te verminderen, of dat je ze te elimineren uit je dieet is afhankelijk van de vraag of ze leiden tot uw zweer aanval. Nogmaals, dieetaanpassingen variëren per persoon.
Voedsel te eten

Net zoals er voedingsmiddelen die je maagzweer veroorzaken of overstuur, zijn er ook voedingsmiddelen die niet te verhogen maagzuur.

Vezelrijk voedsel
zijn een soort voedsel dat veilig is voor mensen met zweren te eten, vooral volkoren voedingsmiddelen worden beschouwd. Brood en zetmeel worden meestal opgenomen in deze categorie en zijn aardappelpuree, gekookte rijst, droge ontbijtgranen en havermout. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is zes tot 10 porties.

Groenten
moet bevatten twee tot vier porties per dag, maar citrusvruchten hoog in zuren moeten worden vermeden.

Groenten
ook zijn twee vier porties per dag, maar groenten zoals kool, uien en broccoli kan de hoeveelheid gas moet verhogen. Als u vindt dat ze zijn lastig, vermijd ze.

Slot worden twee tot vier porties vlees per dag aanbevolen, maar u moet uw kruiden zorgvuldig te kiezen. Geef zorgvuldige afweging te vleesbereiding ook; bakken versus frituren zal uw risico van lijden aan een maagzweer aanval verminderen

.