Dieet voor een maagzweer

Zweren zijn maag of de spijsvertering-darmkanaal irritaties die brandende pijnen blijvende weken, maanden of zelfs jaren veroorzaken. Zoutzuur wordt geproduceerd om voedsel te verteren, en een zwakke plek in de slijmlaag kan het zuur naar de maag of ingewanden woekeren. Een bacterie genaamd Helicobacter pylori kan hun greep te krijgen, waardoor een maagzweer. Eten van bepaalde voedingsmiddelen en anderen vermijden helpen om een ​​maagzweer weggaan of, op zijn minst, verdwijnen. Hoewel er geen specifieke ulcer dieet, zal na basisrichtlijnen u sturen in de richting van genezing. Functie

Elke persoon heeft specifieke voedsel triggers die meer pijn en ongemak dan anderen veroorzaken. Gevonden door middel van trial and error, diverse items vaak verschijnen op lastige voedsel lijsten. Vermijd dingen die zuurproductie, zoals aspirine, alcohol, sterke kruiden en cafeïne stimuleren. Dit omvat chocolade, koffie en thee. Citrusvruchten en sappen, zoals sinaasappel, grapefruit en citroen, vallen in die groep, als goed. Tomaten en tomaten gebaseerde voedingsmiddelen, zoals spaghettisaus, salsa en ketchup kunnen ook problemen.
Overwegingen

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink en vitamine A, C en E. Deze produceren genezing slijmvliezen in het spijsverteringskanaal. Kijk voor bladgroenten-groene groenten en non-citrus vers fruit. Gekookte bakbananen zijn een maagzweer-vriendelijke wonder voedsel. Ook in deze groep zijn kool sap en extract poeder uit okra, zowel rijk aan vitamine C. Ze worden gebruikt voor het coaten van de maag voordat zuurproductie begint. Meng de kool sap met tastebud-vriendelijke drankjes. Los de okra poeder met water en drink voor het eten.
Preventie /Solution

Hoeveel maaltijden te eten is een veelbesproken onderwerp onder medische professionals. Terwijl zes kleine maaltijden per dag helpt voorkomen dat de lege maag van verteren zelf, voor sommige patiënten veroorzaakt overstimulatie en creëert meer ongemak. Wanneer dit gebeurt, probeer dan drie verstandige maaltijden per dag in plaats. Vermijd het eten van de laatste vlak voor het slapen gaan om pijn spijsvertering houdt je wakker 's nachts te voorkomen.
Misvattingen

Sla het ijs en de milkshakes. Ooit beschouwd als een zekere manier om de maag te kalmeren, heeft melk verplaatst naar de voorzichtigheid lijst op een maagzweer dieet. Eiwit en calcium zijn zuurproducenten, waardoor melk en room, met vitamine D, problemen in plaats van behulpzaam. Laat ze niet te drinken tussen de maaltijden en gebruik met mate bij het koken. Probeer het vervangen van water of tenminste magere melk in recepten en voedsel waar ze zijn het belangrijkste ingrediënt, zoals romige soepen voorkomen.
Valkuilen

Niet-eetbare dingen
verergeren een ulcus net zoveel als eten en drinken. Roken irriteert de maagwand en stoepranden vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen. Kauwgom is een buik teaser, stimulerende zuurproductie, maar niets verteerbare beneden de goot te werken aan het verzenden. Stress verergert zweren, dus het vermijden van hectische situaties sterk vermindert activiteit maagzweer. Neem dat langverwachte vakantie of wijzigingen aanbrengen in uw leefomgeving kalmte en rust.