Hoewel rauwe vruchten en groenten zitten vol met voedingsstoffen, is het moeilijk voor je maag om ze te verteren. Dit kan je darmen veroorzaken te worden ontstoken en maak symptomen van uw huidige Crohn erger. Als u besluit om groenten te eten, bereiden ze op een andere manier. Probeer stomen of sauteren om hun verteerbaarheid te verbeteren. Gefrituurde voedingsmiddelen zijn ook hard op de maag en moet worden vermeden. Als u uit eten gaan, vragen om uw vlees te worden gebakken of gegrild. Gekruid voedsel kan de maag van streek en moet worden beperkt tot verergerd symptomen te voorkomen. Andere mijngashoudende voedingsmiddelen bevatten noten, bonen en maïs.
Beperk uw Zuivel Intake
Zuivelproducten kunnen je darmen irriteren, vooral als je lactose-intolerant bent. Soja melk en kaas kan de intestinale problemen die het gevolg zijn van zuivel te beteugelen. In plaats van het eten van ijs, probeer sorbet voor een zoete traktatie. Yoghurt moet worden vermeden. Neem vitaminesupplementen als je nog wilt de voordelen van de levende en actieve culturen gevonden in yoghurt.
Verhoging Vloeistoffen en Vermijd Dehydratoren
Diarree
zorgt ervoor dat je verliest belangrijke voedingsstoffen voor de resterende gezond. Dit is de reden waarom het drinken van veel water nodig is om de symptomen van Crohn te beteugelen. Koffie, energiedrankjes en alcohol inname moet worden verminderd of volledig verwijderd uit je dieet. Dit voorkomt uitdroging en diarree. Hoewel sommige energiedranken beweren verschillende heilzame vitaminen hebben, zal de koolzuurhoudende drank ertoe leiden dat u gas hebt. Dit kan leiden tot een verstoorde maag.
Chronische Vermoeidheid Remedies
Chronisch Vermoeidheid Syndroom (CVS) is een aandoening waarbij een persoon vindt normale
Hoe te berekenen Uw Lunar vruchtbare tijd
Vrouwen hopen op te vatten nieuwsgierig geworden bij het horen over een mysterieuze verban
How To Premature ejaculatie en geheimen Controle Om voortijdige ejaculatie Treat
Elke man wil zijn seksuele ontmoetingen te verlengen. Maar velen van hen niet tot een clim
Buikwandcorrectie en liposuctie
Er zijn twee methoden voor het verwijderen van overtollig vet uit het lichaam wanneer diee
Hoe te stoppen met het Atkins Dieet
Hoe te reanimeren en Pool Safety Training in Hesperia Krijg
Bob kapsels en erg mooi Bob Kapsels
Hoe te Medical Records in verpleeghuizen Bestand
How To Get Rid van stress Natuurlijk
Aankoop Pinot Noir & Get The Best
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte