Dieet voor de overgroei van Candida

Candida, een gist schimmel, is de oorzaak van zowel spruw en schimmelinfecties (genitale of lichaam vouwen). Candida heeft gekregen een slechte reputatie als zijnde de boosdoener achter andere onverklaarbare symptomen zoals chronische vermoeidheid, terugkerende hoofdpijn, veranderingen in stemming of een opgeblazen gevoel. Veel mensen, melden evenwel een vermindering van zowel orale en genitale infecties en verbetering van deze andere symptomen door het volgen van een dieet om de hoeveelheid candida verminderen in het lichaam. Drie fasen

meeste candida-reducerende diëten volgen drie fasen: een interne detox het lichaam van candida reinigen, waardoor voedsel dat de groei van candida intern bevorderen en vullen met therapeutische kruiden. Dit wordt gevolgd door een lange termijn onderhoud fase waarin beperkte hoeveelheden geëlimineerd voedsel worden opnieuw geïntroduceerd in het dieet, samen met probiotische bacteriën, zoals gevonden in levende yoghurt cultuur.
Interne Detox

interne detoxes
een van de twee vormen, hetzij darmspoeling of vloeibaar dieet (net als een variant van de Master Cleanse, maar met verhoogde fiber supplementen). Het principe achter deze beide is om uit te spoelen zoveel candida uit het spijsverteringskanaal mogelijk, hetzij door letterlijk "spoelen" via irrigatie, of door het drastisch verhogen van de vochtinname en "schuren" met toegevoegde vezels. In beide gevallen, nooit een colon reinigen of een snelle poging zonder overleg met uw zorgverzekeraar.
Voedsel Eliminatie

In de tweede fase, candida-vriendelijke voedingsmiddelen worden volledig geëlimineerd uit het dieet. Deze voedingsmiddelen bevatten zuivelproducten van alle soorten (met speciale nadruk op oude kazen), gefermenteerde levensmiddelen van alle soorten (inclusief wijn, bier en de meeste azijn), alle vruchten; schimmel voedingsmiddelen (zoals champignons), gluten voedingsmiddelen (granen gebaseerde voeding bevat tarwe), koolhydraatrijke groenten zoals aardappelen, maïs en wortelen;. en suikers van alle soorten (witte en bruine suiker, ruwe suiker, honing, bruine rijststroop, ahornsiroop en melasse)

Foods
toegestaan volgen een "low-carb" dieet-model, het stimuleren van hoogwaardige dierlijke eiwitten (vlees en eieren), groene bladgroenten en granen eten zonder gluten (zoals rijst of gierst). De meeste anti-candida dieet stimuleren ook aanvulling van het dieet met voedselrijke algen, zoals spirulina of chlorella, en het nemen van kruiden die worden verondersteld om aan te vallen en te verminderen interne gist. Deze kruiden omvatten knoflook, kruidnagel, goldenseal en zwarte walnoot, onder anderen. Nogmaals, nooit enige voedingssupplementen of kruiden te nemen zonder eerst contact op met uw zorgverzekeraar om ervoor te zorgen dat er geen contra-indicaties met andere geneesmiddelen die u mogelijk gebruikt.
Maintenance

In de laatste fase van een candida-reducerende dieet, voedingsmiddelen eerder beperkt worden opnieuw toegevoegd aan het dieet, hoewel de meeste plannen raden u aan deze voedingsmiddelen als "specerijen" en blijven zo weinig van hen mogelijk te verbruiken. In de meeste plannen, evenals, probiotica worden genomen als supplementen om opnieuw in te voeren 'vriendelijke' bacteriën in het systeem.