Dieet voor MS

Een chronische, progressieve aandoening van het centrale zenuwstelsel, de ziekte multiple sclerose (MS) degenereert de beschermhuls --- --- myeline en bladeren breekbaar zenuwen bloot. MS kan worden geholpen met eenvoudige veranderingen in het dieet. Overweeg het toevoegen van specifieke voedingsmiddelen te helpen de controle van deze aandoening en verminderen uw klachten. MS en Dieet

James F. Balch en Mark Stengler, auteurs van 'Recept voor Natural Cures, "adviseren het vermijden van alle verwerkte voedingsmiddelen die kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveringsmiddelen.

Hoewel groenten en fruit zijn essentieel voor elk dieet, Balch en Stengler zeggen tot enkele diep gekleurde groenten en fruit hebben elke dag. Gekleurde producten is rijk aan antioxidanten, die vrije radicalen celbeschadiging kan vechten.

Om uw immuunsysteem weerstand te houden, te elimineren verwerkte suikers uit je dieet. Af en toe een traktatie is prima, maar zorg ervoor dat zoete lekkernijen zijn niet een vast onderdeel van uw dieet.
Supplementen

Zorg ervoor dat uw dieet bevat een ruime hoeveelheid essentiële vetzuren zuren. Deze vetten verminderen de ontsteking van uw zenuwvezels en kan myeline versterken. Heb een eetlepel gemalen lijnzaad of lijnzaadolie elke dag. Ter versterking van de myelineschede, moet je ook proberen lecithine. U kunt lecithine vinden in sojaproducten, kool en tauge. Lecithine supplementen zijn meestal verkrijgbaar bij reformwinkels.

Omdat B-vitamines zijn rustgevend voor het zenuwstelsel, zorg ervoor dat je ook deze belangrijke vitamines in je routine. In aanvulling op supplementen, kunt u B-vitaminen in volle granen, biergist en tarwekiemen vinden.
MS Diëten en Research

Universiteit van Oregon Medical School
professor Roy Swank, MD zet 150 MS-patiënten op een specifiek dieet en bewaakt de vooruitgang van een lange tijd. 95% van degenen die zijn dieet volgden vertoonde weinig of geen progressie van de MS over een periode van 30 jaar. Bovendien, degenen die wel volgen het dieet tijdens de periode had slechts een 31% sterftecijfer. Degenen die niet volgen het dieet had een 80% sterftecijfer. Om Swank's dieet te volgen, te elimineren margarine, gehydrogeneerde oliën en verkorting. Beperk verzadigd vet tot 20 gram per dag of minder. Zorg ervoor dat u gebruik maakt oliën die rijk zijn aan meervoudig onverzadigde vetten. Neem vijf gram levertraan per dag, en eet vis drie keer per week. Eet een normale hoeveelheid eiwit.

De National Multiple Sclerosis Society, zegt echter dat hoewel speciale diëten tout goede resultaten, kan van de onderzoeken worden niet gecontroleerd, en de meeste studies hebben meestal gemengde resultaten. Zorg ervoor dat uw arts te spreken voordat u veranderingen in het dieet.