De meest gediagnosticeerde kanker bij mannen is prostaatkanker. Het wordt vaak aangeduid als de stille killer omdat het in eerste instantie asymptomatisch. Prostaatkanker heeft zeer weinig vroege symptomen en die, zoals problemen met urineren of pijnlijke ejaculatie zijn ook symptomen van minder ernstige ziekte, zoals vergrote prostate.When het gaat om het verzorgen van ons lichaam mannen hebben de neiging om zich te concentreren op hun uiterlijke lichaam. We hebben een lidmaatschap van de sportschool en lift gewichten en doe andere diverse oefeningen die ons een grote lichaamsbouw. Maar wat doen we voor onze innerlijke lichaam? Dit kan de reden zijn we soms naar beneden komen met ziekten die kunnen worden voorkomen met een beetje kennis te zijn. Wij als mensen moeten een beetje meer onderzoek te doen om een goed begrip van wat we kunnen doen om ervoor te zorgen dat we de zorg voor onze innerlijke gezondheid als well.It is bekend dat er 200.000 gevallen van prostaatkanker gediagnosticeerd in de Verenigde Staten te krijgen alleen al dit jaar en dat zullen ze resulteren in meer dan 30.000 doden. Dit is een ontnuchterende statistiek. Met het oog op een goede gezondheid van de prostaat te behouden moeten we informatie waarover wij beschikken om dit te doen hebben. Wij willen beoordelen een paar eenvoudige dingen die wij allemaal kunnen doen om te helpen voorkomen dat we steeds een van deze statistics.ATTENTION ALL bank aardappelen. U MOET EXERCISEMost van ons zijn zich ervan bewust dat regelmatige lichaamsbeweging ons lagere cholesterol kan helpen en ons te beschermen tegen hartaanvallen en beroertes. Oefening krijgt het bloed stroomt naar onze cellen en organen. Maar wist u dat de oefening kan ons ook beschermen tegen bepaalde vormen van kanker ook, vooral als het gaat om prostaatkanker? Als u deelneemt aan een regelmatige lichaamsbeweging programma onderzoek heeft aangetoond dat je een 75 minder kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten en kanker dan mannen die not.Getting het bloed stroomt naar onze vitale organen hebben heeft het voordeel van het verbeteren van de uitwisseling van voedingsstoffen en het elimineren van afval uit ons lichaam. Oefening helpt ons ook behoud van een goede gewicht de kans op sommige vormen van kanker verder te verminderen. Sterkere spieren hebben het voordeel van het genereren van een betere bloedtoevoer naar onze tissues.Doing iets dat je geniet u zullen helpen te blijven met het programma over een lange periode van tijd. Het kan worden wandelen, zwemmen, fietsen of dansen met je spouse.MAKE ervoor dat je eten van een gezond DIETScientists zijn nog niet in staat om te bepalen waarom geweest, maar mensen die een dieet met veel rood vlees eten hebben een verhoogde kans op het ontwikkelen van prostaatkanker. Sommigen vinden dat er sprake kan zijn vetten in rood vlees die schadelijk zijn voor de prostaat, terwijl anderen denken dat het kan zijn chemische stoffen die worden geproduceerd door het grillen. Wanneer we eten van een dieet rijk aan fruit en groenten ons risico op het ontwikkelen van sommige vormen van kanker zijn diminished.Dietricians suggereren dat we eten 5 7 porties fruit en groenten per dag. Onderzoek heeft aangetoond dat mannen die volgen dit soort dieet hebben veel lagere tarieven van kanker dan mannen die dat niet doen. Hoewel de consumptie van deze vele porties per dag kan het moeilijk voor velen, suppletie is ook een optie. Vrije radicalen in het lichaam is aangetoond converteren normale gezonde cellen in kankercellen die. Om deze reden tomaat gebaseerde producten zijn bijzonder nuttig. Ze bevatten een hoog gehalte aan lycopeen dat is een krachtige antioxidant die het aantal vrije radicalen kan verminderen in onze bodies.DISCUSS SCREENEN MET UW PHYSICIANYour arts in staat om toegang te krijgen tot risicofactoren zoals familiegeschiedenis en race die je kan hebben en suggereren een zal zijn correcte screening schema voor u ontworpen. Screening gaat op zoek naar tekenen van ziekte voordat de symptomen zich voordoen. Dit is de meest effectieve tijd om te behandelen en te elimineren potentiële problemen die conclusie kan arise.In, terwijl prostaatkanker een slopende en dodelijke ziekte zijn er eenvoudige veranderingen in onze levensstijl die we kunnen leveren aan onze risico van aanbestedende het verminderen kan zijn. De toegevoegde bonus is, samen met deze veranderingen in levensstijl hebben we ook het risico op andere problemen zoals overgewicht en hart-en vaatziekten te verminderen en geven een extra impuls aan onze algehele gezondheid en welzijn.
