Naarmate meer en meer mensen worden steeds gezondheidsbewuste tegenwoordig, zijn voedingssupplementen ook nog meer populair. In het verleden werd de voedingssupplementen term alleen gebruikt voor producten die zijn samengesteld uit een of meer voedingsstoffen, zoals mineralen en vitaminen. Echter, heeft deze definitie uiteindelijk uitgebreid tot producten die kunnen worden genomen als een aanvulling op het dieet op te nemen. Dit geldt ook voor kruiden, plantenextracten, metabolieten, aminozuren en concentraten, een few.Many mensen die ambitie hebben om wat gewicht te verliezen hebben ook wendde zich tot voedingssupplementen noemen. Dit komt omdat dieet supplementen zijn gemakkelijker beschikbaar dan recept gewichtsverlies medicatie, omdat deze producten niet een voorschrift van uw arts nodig. U kunt deze producten over de toonbank bij uw lokale gezondheid winkels. Als youre op zoek om gewicht te verliezen, overwegen om een aantal voedingssupplementen, zoals cafeïne, groene thee en linolzuur acid.Caffeine, het belangrijkste onderdeel van uw koffie in de ochtend, is een stimulerend middel, en is aangetoond dat de bodysmetabolisme verhogen. Afgezien van dit, kan het ook onderdrukken de eetlust en het vergroten van je energie. Echter, cafeïne kan ook leiden tot hoofdpijn, slapeloosheid en nervositeit, vooral als 400 mg genomen in een day.Green thee supplementen bevatten het werkzame bestanddeel EGCG. Ongeveer 90 mg van dit ingrediënt per dag volstaat de antioxiderende effecten geassocieerd met groene thee induceren. EGCG is ook verondersteld om samen met cafeïne om het metabolisme van het lichaam te verhogen. Er zijn diverse studies uitgevoerd waaruit blijkt dat groene thee kan helpen verbranden ongeveer 80 meer calorieën in een day.Conjugated linolzuur of CLA, wordt een ander ingrediënt gene steeds populairder in de afgelopen jaren. CLA is eigenlijk een natuurlijke substantie die aanwezig is in vlees en zuivel. Studies hebben aangetoond dat mensen die het nemen van CLA konden gemiddeld 6 van hun lichaam te verliezen in 6 maanden en 9 van het totale vetgehalte in een jaar, terwijl het verkrijgen van spiermassa tegelijkertijd. Ongeveer 3000 mg CLA nodig everyday.Aside van deze, een aantal andere producten ook bruikbaar gebleken voor overgewicht omstandigheden. Deze omvatten L-tyrosine, L dopa en 5 HTP, die zijn chemische stoffen die kunnen worden gemetaboliseerd door het lichaam om uw eetlust te verminderen en je een vol gevoel. Het nadeel van deze medicijnen is dat ze nervositeit, bevingen en hartkloppingen kan veroorzaken wanneer genomen in excess.The Food and Drug Administration regelt het dieet supplementen worden verkocht in de markt. Zo kunt u worden verzekerd dat deze producten zijn over het algemeen veilig. Echter, is het toch belangrijk dat u controleren of het product dat u koopt is frauduleus of illegaal. Wees op uw hoede van de beweringen van dieet supplementen die te mooi om waar te zijn ze meestal lijken. Vóór de aankoop van een product, controleer dan of u koopt van een erkende distributeur en fabrikant. Om zeker te zijn dat u een kwalitatief goed product, kijk voor de USP melding op de fles.
