Diabetische Foods

Diabetes is een aandoening waarbij het lichaam niet voldoende hoeveelheden insuline, een hormoon nodig om suiker, zetmeel en andere voedingsmiddelen te zetten in energie die het lichaam nodig heeft om een ​​normale levensstijl produceren. Diabetes wordt verondersteld te worden veroorzaakt door een combinatie van genetica, gebrek aan lichaamsbeweging en slechte voeding. Een diabetische heeft een beperkend dieet, dus als je diabetes hebt, is het belangrijk om bekend met diabetische voedingsmiddelen te zijn. Aanbevolen Dietary Intake

Er zijn bepaalde dieetvoorschriften dat een diabeticus moet volgen. Deze omvatten verbruiken veel omega 6 vetzuren (beschermt tegen diabetes neuropathie), voedingsmiddelen met een lage glycemische index (niet bloedsuikerspiegel snel te verhogen), Alpha Lipoic zuren (antioxidant vitamine die diabetes zenuwschade verbetert), complexe vezelrijke koolhydraten (vezelrijk dieet beschermt tegen diabetes) en anderen.
Foods te vermijden

Aangezien diabetici hebben beperkte diëten, zijn er ook een heleboel voedsel dat ze nodig hebben te vermijden. Deze voedingsmiddelen bevatten veel vet voedsel, eenvoudige en geraffineerde koolhydraten (fructose, glucose, sucrose, wit brood, witte rijst, siroop, tafelsuiker en meer), voedingsmiddelen die rijk zijn aan natrium zijn (en voedingsmiddelen met veel mononatriumglutamaat), en alcohol (omdat het verhoogt het risico op leverschade en hart-en vaatziekten).
Identificatie

Diabetische voedingsmiddelen
zijn voedsel substituties die zijn gemaakt zonder behulp van echte suiker. Als je kijkt naar diabetische voedsel tijdschriften, zie je alles van suikervrije koekjes en suikervrije ijsthee aan suikervrije siroop en suikervrij ijs. Diabetici moeten kunstmatige zoetstoffen zoals sacharine en aspartaam ​​gebruiken om de zoete, smaak suiker repliceren.
Overwegingen

Het is zeer nuttig voor mensen met diabetes om te overwegen het testen van hun bloed bloedsuikerspiegel nadat ze klaar maaltijden. Dit is een nauwkeurige manier om te zien welk effect bepaalde voedingsmiddelen hebben op de bloedsuikerspiegel, die moeten helpen de diabetische weten welke voedingsmiddelen te vermijden en om vaker te eten.
Theorieën /Speculatie

Als u diabetes heeft, zijn er veel plaatsen waar tot diabetische voedingsmiddelen te kopen. Sommige plaatsen bieden zelfs de levering diensten, zoals een online diabetische voedselverkoper genoemd Diabetische Direct. Efood Pantry, Recht Gezondheid en Echo Gezondheid zijn ook grote mogelijkheden voor diabetici om juiste voedsel te bestellen.