Diabetici moeten vermijden Welke Foods?

Tegenwoordig is het makkelijker voor diabetici om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, zoals de slechtste voeding voor diabetici zijn hetzelfde voedsel artsen adviseren alle patiënten om spaarzaam te eten. Leven met diabetes betekent succes reguleren van de bloedglucosewaarden door bewust vasthouden aan een dieet dat bepaalde voedingsmiddelen die meestal veel vet en suiker zijn vermijdt. Als u zich aan de juiste voeding, zul je een normaal, lang leven te vinden zonder ernstige nadelige gevolgen van diabetes. Dressings en Butters

Zowel salade dressings en boters bevatten veel vet. Als je lichaam verwerkt grote hoeveelheden vet, het werpt glucosewaarden van het bloed. Zelfs voorkomen margarine en olie en azijn als deze zullen onnatuurlijke bloedsuikerspiegel veroorzaken. Pas op voor spreads en dips als goed, zoals mayonaise, roomkaas en mayonaise gebaseerde sauzen.
Vette vlees en groenten

Vermijd vet, vette vleeswaren --- zoals spek en chorizo ​​--- en groenten --- zoals olijven en avocado. Deze items toe te voegen enorme aantallen calorieën, vetten en natrium aan uw dieet en zal ongetwijfeld werpen glucosespiegels. In plaats daarvan eet mager vlees en verse, bladgroenten.
Sweets, in het algemeen

taart, ijs
, siropen en donuts zijn slechts enkele van de scharen van snoepjes die je nooit moet eten omdat deze sneller dan alles af te werpen glucosespiegels. Lees voeding etiketten zorgvuldig door, want veel bewerkte voedingsmiddelen omvatten ook grote hoeveelheden suiker. Nu zijn er tal van suiker-vrij zoete opties verkocht in de grote supermarkten die je kunt eten om die zoete tand tevreden te stellen, en wat eigenlijk smaken vrij goed.

Voor substitutie suggesties, de website eatright.org biedt een uitgebreid begeleiden aan levensmiddelen OK voor mensen met diabetes.