Detox dieet voor brandend maagzuur

Brandend maagzuur is wanneer maagzuur komen terug naar de slokdarm , waardoor een branderig gevoel onder de rechter borstbeen . Brandend maagzuur ontwikkelt zich meestal na het eten en heel ongemakkelijk . Een detox dieet voor brandend maagzuur zal helpen de juiste pH-balans in de maag om de zuren voorkomen dat terug in de slokdarm te behouden . Detox dieet voor brandend maagzuur

Om te beginnen een brandend maagzuur detox , te elimineren alcohol, cafeïne ( inclusief cafeïnevrije koffie ) , koolzuurhoudende dranken , chocolade en citrus sappen , zoals deze vloeistoffen te stimuleren de toename van maagzuur .

Drink acht glazen water per dag .

Ga niet sporten of liggen gedurende ten minste twee uur na het eten .

Drink 2 eetl . rauwe appelazijn in een glas water drie keer per dag Beste als dronk de hele dag en dronken 30 minuten vóór of na een maaltijd .

Vermijd kruidig ​​voedsel , uien , tomaten en knoflook .

niet consumeren vette /gefrituurd voedsel .

Consumeer drie porties vers fruit ( niet- citrus ) en groenten per dag . Groenten met een hoog gehalte aan chlorofyl , zoals selderij , spinazie , asperges en groene paprika's zijn goed voor het elimineren van brandend maagzuur .

'S Nachts houdt het hoofd licht verhoogd om maagzuur te houden .

Resultaten
kan worden gezien in slechts drie dagen in milde gevallen , of zo vroeg als week . Ga verder met het detox dieet gedurende ten minste twee weken voor herinvoering van deze voedingsmiddelen terug in uw dieet . Als je weer invoert, bepalen welke voedingsmiddelen zijn de boosdoener voor uw maagzuur .