Detox Sap Dieet

Een detox sap dieet is een dieet dat uitsluitend uit groenten en fruit in vloeibare vorm, evenals water. Het wordt meestal aanbevolen door gecertificeerde diëtisten helpen extreem zwaarlijvige patiënten afvallen, of voor mensen die op zoek om gifstoffen spoelen uit hun systeem. Een sap dieet wordt beschouwd als een van de meest extreme vormen van ontgifting, omdat het een van de weinige die niet gepaard gaat vast voedsel. Dat is de reden waarom iedereen die wil om het plan te volgen eerst een arts te raadplegen. Basics

Het doel van de meeste detox dieet is om het lichaam, met name de lever, te bevrijden uit de ophoping van giftige stoffen - die uw systeem kunnen binnenkomen via het voedsel dat je eet of zelfs de lucht die je inademt. De typische sap dieet duurt overal van een tot drie dagen. Iets langer dan die vereist streng medisch toezicht, zoals het plan niet voorziet in alle vitaminen en voedingsstoffen aanbevolen.
Sap

Iedereen
na een detox sap dieet moet de hulp van een sap machine, of "sapcentrifuge." De meeste kwaliteit machines kunnen worden gekocht voor ongeveer $ 200 en worden geleverd met een sap dieet menu (hoewel niet een detox menu). De machine maakt het maken van sap makkelijk, want alles wat je hoeft te doen is de vrucht of groente door de bovenkant en laat de sapcentrifuge om te zetten in vloeibare vorm.
Detox Plan

Een detox sap dieet moet bestaan ​​uit 40 oz. tot 65 oz. sap per dag. Groenten en fruit kan worden gemengd in elke mode en omvatten appels, veenbessen, tomaten, selderij, spinazie, bieten en wortelen. Citrusvruchten zoals sinaasappels, mandarijnen en citroenen typisch vermeden vanwege hun soms negatieve effecten op de maag. Ook de meeste mensen op een detox dieet sap gebruiken uitsluitend biologische producten. Ingeblikte en bevroren fruit en groenten zijn niet toegestaan ​​vanwege hun hoge natrium-en suikergehalte.
Side Effects

Terwijl de meeste bijwerkingen van een detox sap dieet zijn tijdelijk, ze moeten serieus worden genomen, en als ze ernstig zijn, moet de voeding onmiddellijk te worden gestaakt. Vaak voorkomende bijwerkingen zijn hoofdpijn, misselijkheid, diarree, acne, verhoogde lichaamsgeur en een gebrek aan energie. Ook, een typisch resultaat dat veel mensen een positieve is gewichtsverlies. Echter, het verliezen van te veel gewicht in een te kort van een tijd is gevaarlijk en kan schade aan belangrijke organen zoals de nieren veroorzaken.
Samenvatting

Een detox sap dieet heeft is bewezen om te helpen het lichaam ontdoen van gifstoffen en gunstig zijn voor de algehele gezondheid. Niemand mag meer dan eenmaal per jaar gaan op een dergelijk dieet. Ook wordt aanbevolen dat iedereen op een detox dieet zes 8 oz moet drinken. glazen water per dag, samen met het sap. Zodra de detox is voltooid, moet een terugkeer naar vast voedsel geleidelijk gebeuren, met de nadruk op gezonde keuzes.