Detox Diets voor Cellulitis

Hoewel er geen medische onderbouwing van de effectiviteit van speciale detox dieet, verblijf gehydrateerd en handhaven van een gezond dieet met veel fruit, groenten, vezels en eiwitten kunnen de verschijning van cellulite te verminderen. Volgens het National Institute of Health, is cellulite geconcentreerd vet zakken dat het oppervlak van de huid veroorzaakt te klonterig verschijnen. De heupen, billen, dijen en buik zijn gemeenschappelijke ruimtes waar je cellulitis zou kunnen vinden. Het verliezen van gewicht en toning spieren kan verminderen zichtbaar de verschijning van cellulite. (Zie Referenties 1) gehydrateerd te blijven

Volgens het National Institute of Health, een verblijf gehydrateerd kan helpen de verschijning van cellulite te verminderen. (Zie referentie 1) Het National Institute of Health adviseert het drinken van 48-64 liter water per dag om een ​​gezonde balans van vloeistoffen in je lichaam te behouden. Drinken fruit-en groentesappen zijn ook gezonde opties om gehydrateerd te blijven. (Zie referentie 2). Cafeïnehoudende dranken zoals koffie moet worden vermeden omdat sommige kan de bloedvaten vernauwen en kan de verschijning van cellulite te verhogen. Je moet ook beperkt uw alcoholgebruik als het belemmert verkeer die kunnen leiden tot een toename van de verschijning van cellulite. (Zie referentie 3)
Eat Skin-Voedende Foods

eten van gezonde, huid-vriendelijke voedsel is een van de meest effectieve manieren om het lichaam te houden afgezwakt en vermindering van de verschijning van cellulite. Richt je dieet op voedingsmiddelen en gerechten die rijk zijn aan vitaminen, mineralen, eiwitten en vezels zijn. (Zie Referentie 4) Citrusvruchten, wortelen, spinazie, amandelen, zonnebloempitten, bonen en produceren met grote hoeveelheden water, zoals greens en komkommers zal helpen om de huid glad en de verschijning van cellulite te verminderen.


Consumeer Lean Protein

"Secret Cellulite Busting Tips," fitness expert Lisa Lynn beveelt het eten minstens drie porties magere eiwitten elke dag om de verschijning van cellulite te verminderen. (Zie referentie 3) Zij adviseert eiwitshakes, eiwitten en tonijnsalade zonder mayonaise als enkele van de beste eiwitbronnen om toon het onderlichaam --- dat is waar de cellulitis is het meest voor. Amandelen, zonnebloempitten en bonen zijn ook goede bronnen van proteïne. (Zie referentie 2) op