Detox Diets & Green Tea

Als reiniging diëten zijn ontworpen om je lichaam terug naar ideaal gezondheid in zo weinig mogelijk tijd te brengen, is het zinvol om alle wapens te gebruiken tot je beschikking wanneer zij in op een detox. Groene thee is een dergelijke krachtige punt, die rijk is aan zowel anti-oxidanten en een thermogene - een vetverbrandende middel. Hoewel u misschien niet denken dat zo'n kleine verandering een groot verschil, met inbegrip van groene thee in uw detox plan kan de effecten van het dieet zelf versterken zou maken. Detox Diets

Detox diëten zijn op korte termijn, zwaar beperkt dieet oplossingen die zijn ontworpen om je lichaam te ontdoen van opgehoopte verontreinigingen. Detox dieet variëren in type, gaande van de relatief goedaardige (zoals de Fruit Flush Detox - eiwitten, groenten en fruit) naar het buitengewoon bizarre (zoals de Master Cleanse, die beperkt je tot niets, maar limonade en stroop wekenlang tijd). Ongeacht uw plan, kunnen de meeste elke detox profiteren van de opname van groene thee.
Green Tea

Groene thee
is genoten voor eeuwen in Oost-Europese landen, maar het pas onlangs ontdekt in het Westen. Groene thee bevat het hoogste aantal antioxidanten uit van een van de belangrijkste soorten thee. Bovendien, groene thee bevat ook een stof genaamd epigallocatechinegallaat (EGCG), een thermogene. EGCG zorgt dat het lichaam om extra calorieën te verbranden gedurende de dag, maken van groene thee voordelig voor individuen op zoek naar eenvoudige trucs om extra gewicht te verliezen.
Green Tea Detox

De beste vorm van groene thee detox is niet een zwaar beperkt plan als de Master Cleanse, maar een meer milde, natuurlijke vorm van reiniging. Terwijl op uw groene thee detox, verbruiken voornamelijk groenten en fruit, met name degenen die rijk zijn aan kleur (zoals bladgroenten zoals spinazie en alle soorten bessen). Plaatsvervanger gezonder granen zoals quinoa en boekweit terwijl het elimineren van alle consumptie van witte bloem en suikerhoudende producten. Bovendien, voegen tal van noten en peulvruchten aan uw dieet, zoals de extra vezels zal helpen spoelen van uw spijsverteringskanaal. Doorheen dit alles, consumeren groene thee royaal in plaats van koffie om zijn vetverbranding en antioxidant vruchten van te plukken.
Groene Thee Voordelen

Volgens dr. Nigel Perricone , een gast op de 'Oprah Winfrey Show, "de voordelen van groene thee zijn zo krachtig dat je zou kunnen verliezen tot 10 kilo in slechts zes weken. Perricone verwees alleen naar het mogelijke gewichtsverlies voordelen van het schakelen van uw dagelijkse koffie voor groene thee, kon dus die voordelen nog groter zijn als groene thee is onderdeel van een volledig geoptimaliseerde detox regime.
Overwegingen

Terwijl uw detox dieet niet veel langer dan een week of twee moeten duren, denk niet dat beëindiging van het dieet houdt in dat je je pas ontdekte groene thee gewoonte te verlaten. Blijven groene thee in plaats van koffie verbruiken voorbij het einde van uw detox plan kan u toestaan ​​om de gezondheidsbevorderende voordelen van uw harde werk tijdens de detox te behouden voor zo lang mogelijk. In feite, willen veel van de gewoonten geleerd tijdens de detox dieet tijdens je "normale" eten houdt - focus je maaltijden rond fruit, groenten en volle granen. Dit zal u helpen gezonder in het algemeen blijven, het verminderen van de noodzaak van een andere rigoureuze detox in de toekomst.