Een goede tandheelkundige zorg is een essentieel onderdeel van een goede gezondheid in het algemeen. Terwijl men kan die advertenties voor tandheelkundige zorg producten met een korreltje zout als ze suggereren dat succes in het leven is afhankelijk van een glimlach die een voetbalstadion kan verlichten, is het waar dat een slechte mondgezondheid kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals diabetes en hart-en vaatziekten. Gelukkig routine tandheelkundige zorg is geen rocket science, en na een paar basisprincipes kan een gezonde mouth.The Belang van BrushingThe waarde van een goede poetsen in een goede tandheelkundige zorg te waarborgen kan niet worden overschat. Velen van ons zijn tevreden met het simpelweg slepen een tandenborstel over onze tanden voor een paar seconden en noemen het borstelen. Vasthouden aan deze paar eenvoudige regels moeten zorgen voor een betere kwaliteit van brushing.Use een zachte borstel: Voor veel mensen, harde haren of zelfs middellange haren borstels daadwerkelijk kan het tandglazuur beschadigen. Er zijn enkele uitzonderingen, dus praten met uw tandarts om te zien wat voor soort borstel is het beste voor je tanden. Voor het beste resultaat, gebruik dan een borstel met afgeronde punten aan de haren. Dit beschermt de tanden beter en kan helpen voorkomen krassen op het enamel.Brush gedurende ten minste twee minuten: De meeste mensen niet poetsen voor ergens in de buurt van de aanbevolen twee minuten, maar dat is hoe lang het duurt om je tanden grondig te poetsen. Begin met de buitenkant van je tanden, dan borstel de binnenkant, en sluit af met het kauwen rand. Sommige tandenborstels hebben een ruw oppervlak op de rug voor het borstelen van je tong, die kunnen helpen om je adem te verfrissen door het verwijderen van de bacteriën die slechte breath.Use veroorzaken een fluoride tandpasta: Gelukkig zijn de meeste tandpasta's beschikbaar tegenwoordig zijn gefluorideerd. Fluoride kan helpen bij het bestrijden van tandbederf en plaque. Echter, is fluoride niet aanbevolen voor kinderen onder de zes, omdat het giftig voor kleine kinderen kan zijn bij inslikken. Sommige tandpasta's ook extra ingrediënten voor tandsteen controle, whitening enzovoort bevatten. Welk merk tandpasta je kiest, zorg ervoor dat het draagt de American Dental Association (ADA)-keurmerk. De ADA afdichting zorgt ervoor dat de tandpasta is effectief in het verstrekken van adequate tandheelkundige zorg aan degenen die gebruik maken het goed, volgens de technieken beschreven above.Flossing Als een onderdeel van uw Dental Care RoutineAs elke tandarts zal u vertellen, flossen is een ander essentieel onderdeel van een goede tandheelkundige zorg. Flossen helpt bij het verwijderen tandplak en voedselresten uit tussen uw tanden. Als u vindt regelmatig flosdraad moeilijk te gebruiken, zijn er apparaten beschikbaar die u kunnen helpen. De eenvoudigste zijn flossers, kleine plastic gebruiksvoorwerpen met een klein stukje flosdraad gehouden tussen twee tanden. Ze komen in verpakkingen van 100 of zo, en elke flosser is goed voor een eenmalig gebruik. Als je iets meer hi-tech wilt, zijn er interdentale reinigers beschikbaar die spuiten een dunne straal water tussen je tanden, die op dezelfde manier werkt als een fluitje van een tandheelkundige floss.If u tevreden bent met reguliere tandheelkundige floss, er is een correcte techniek en veel onjuiste technieken, net zoals er bij het borstelen. De juiste techniek is om een stukje floss nemen 18 centimeter lang en wikkel het om je twee middelste vingers totdat er slechts een centimeter of twee vertrokken tussen hen. Schuif de floss op en neer tussen de tanden in een zigzag beweging. Herhaal dit voor elke tand, zorg ervoor dat je een schoon gedeelte van floss elke time.Using MouthwashesMore en meer mensen gebruiken nu mondspoelingen als onderdeel van hun tandheelkundige zorg routine gebruiken. Ze kunnen meer effectief bij het verwijderen interdentale plaque dan alleen flossen, en zijn ook goed in het doden van bacteriën en verfrissing adem. Mondspoelingen hebben een lange weg van de vroege dagen, bij het gebruik daarvan voelde als gorgelen met verf stripper, en zijn nu veel zachter op je mond zonder hun effectiviteit te boeten.
