Ik was een amateur machtsheftoestel alles wat je het weet. Theres iets die ik heb gezien tijdens deze jaren is dat veel jongens denkt dat als je groter en krijgt meer lichaamsgewicht moet je sterker zijn. Het was onmiskenbaar paar jaar ago.When u een kijkje nemen op al die oude platen zul je zien dat super zwaargewichten gewicht van meer dan £ 300 waren de koningen van alle competities squat, bench en dode lift.But zoals we weten, de tijden veranderen en de dingen veranderen met het als je kijkt powerlifting wedstrijden tegenwoordig kun je beseffen dat niet altijd is de grootste man die wint de trofee en de top gerangschikt jongens soms wont get £ 300 van weight.As Ik heb je al eerder gezegd theres een heleboel mensen op de internet die je kan zeggen dat de sterkste mannen in de wereld tegenwoordig kan gewicht 198, 220, 242 en 275 pond, niet nodig monsters van meer dan 300 lbs.Dont denken dat Im vertellen over weinig vet jongens die minder dan hun langer mates wegen. Im praten over mensen die eruit ziet alsof ze in bodybuilding championships.Many sterkte coaches zet hun macht lifters in harde oefening werkt als gewogen kruiwagen en slee sleept, een van die coaches is de wereldberoemde en eigenaar van Westside Barbell Louie Simmons, kunt u vertellen het lezen van zijn articles.I weet dat je me zult geloven als ik je zeg dat een nieuw ras van de macht lifters die cardio doen theres, ja Im geen grapje ze doen hybride cardio of weerstand cardio.They zijn niet alleen bang voor houden hun goed uitziende lichaam beter, ze willen beter worden in alle absolute kracht aspecten zijn over een upgrade van deze algemene en dit alles geeft een max. kracht powerlifting resultaten te produceren je het mij vraagt denk ik dat als de tijd verandert op dezelfde manier zullen we nadenken over een mager hybride spier machine in plaats van de stereotype dikke kale man met een sikje in de powerlifting wereld, iets dat veel te maken met deze theorie heeft de hybride cardio of type III spiertraining Ik guess.I trein met een jongen genaamd Mike Schwanke bij Tampa Barbell. Hes een van de vele voorbeelden die de grootste man is niet altijd de sterkere hes lichter in vergelijking met de zware gewichten monsters. Maar deze man hurkt dan 1k en deadlift £ 800. als je me niet gelooft kun je deze video van zijn opleiding beeldmateriaal kijken voorafgaand aan voldoen eerder deze year.He heeft een grote kracht en vermindert zijn lichaamsvet omdat hij presteert cardio-en hybride-conditioning, Wil je worden afgewogen tussen fitheid, kracht en grootte? Als het antwoord ja is dan let op het einde van dit artikel. Denk maar aan dit je kunt tillen, tillen en tillen totdat je zo groot als een stier en hebben grote spieren, maar je krijgt van kortademigheid, joggen tenminste 15 minutes.If u de Hybrid Muscle Training component aan uw training mix zal geven toe je een betere prestatie als je de praktijk elke vorm van sport, het werkt ook om zwakke plekken te helen, het verbeteren van uw algehele conditie en van de capaciteit van uw lichaam te herstellen, en dat is waarom jongens maken ook gebruik van Hybrid conditioning.The beste hybride oefeningen die je kunt beginnen te presteren zijn slee trekken, band flip, boeren lopen kruiwagen duwen en plaat tillen. Als je gericht op een eerste doel van tien minuten of zo werken met die oefeningen later, kunt u nadenken over 30 minuten van het werk sessions.You moeten dit weten: als je bij de 30 minuten van de training sessie hoef je niet eens na te denken over doen langer stukken van de tijd. In plaats daarvan proberen om het gewicht niet de tijd van uw routines te verhogen tijdens de oefeningen. U zult zien dat dit werkt beter draaien van uw performance.You complexe oefeningen zal doen om uw spieren te testen van uw vaardigheden (balans, coördinatie, etc.) alles tegelijk dat is een van de beste dingen van Hybrid cardio naast het doen van deze oefening zult u afstemmen up uw conditie en verminderen ook de kans op letsel get
