Definitie van Dietary cholesterol

Dietary cholesterol is een type van cholesterol in de voeding . Het wordt vaak geassocieerd met vette voedingsmiddelen , zoals eieren en vlees . Artsen raden het vermijden van cholesterol het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten of een hoog cholesterolgehalte te verlagen . Functie

Volgens Northwestern University , cholesterol helpt bij de productie steroïde hormonen en vitamine D. Het helpt ook de productie van gal .
Identificatie

cholesterol is te vinden in dierlijke bijproducten , met inbegrip van vet vlees , melk , boter en vis .
grootte

De American Heart Association
beveelt het eten van minder dan 300 milligram cholesterol per dag . Dit is gelijk aan anderhalf eieren of 12 oz . van rundvlees .
Effecten

Voedingscholesterol
verhoogt slechte cholesterol of LDL . Het verhoogt ook het vet in de voeding die u verbruikt --- de meeste voedingsmiddelen die zij bevatten ook hoge niveaus van vet .
Overwegingen

Mensen
die hoge LDL-niveau als gevolg van genetica wordt aangeraden om minder voedsel te eten met cholesterol , 200 milligram of minder per dag . Mensen die gevoelig zijn voor hart-en vaatziekten wordt aangeraden om minder cholesterol te eten om hun risico te verlagen .