De waarheid over Drie gemeenschappelijke Industry TermsAfter bijna twee decennia van het zijn in de gezondheid /fitness /bodybuilding industrie in een of andere vorm, als trainer, schrijver, adviseur, of wat dan u, heb ik al de catchy industrie termen die worden gebruikt om supplementen, diëten en lichaamsbeweging plannen te verkopen aan mensen gehoord. Sommige echt steken in mijn krop als de oude uitdrukking gaat. Ik denk van allemaal, deze drie hieronder nooit lijken te verdwijnen en ergeren me elke keer als ik hoor of zie ze. In willekeurige volgorde, hier is mijn drie minst favoriete industriële termen mensen hebben gehoord, gelezen, of zei op een of ander moment: I Just Want To Tone En Firm Er is niet zoiets als toning en verstevigende. Hoe kan dat je vragen? Ik zal u vertellen. Je lichaam heeft geen idee of specifiek mechanisme voor toning en verstevigende. Je kunt winnen of verliezen vet en je kunt winnen of verliezen spieren. Dat is het. Die zijn in wezen uw keuzes op basis van biologische realiteit wanneer het proberen om uw lichaamssamenstelling te veranderen. Nu, als je verliest wat vet en krijgen een aantal spieren, zult u meer afgezwakt in uiterlijk en stevig aanvoelt, maar het lichaam niet kennen van toning en verstevigende, en dat is een fact.Thus, je doel moet zijn om vet te verliezen (niet alleen gewicht!) en krijgen, althans handhaven spier. Mensen die zich richten op het gewichtsverlies alleen vaak uiteindelijk een kleinere versie van hun vroegere zelf, vaak slap en met een hoog lichaamsvet niveaus. Ze zijn noch afgezwakt in uiterlijk of stevig aanvoelt. Waarom? Want ze maakte de fout van zich te concentreren op de verkeerde doelen van gewichtsverlies en toning en verstevigende ten opzichte van wat er echt toe doet: het verliezen van vet en het bereiken muscle.Telling mensen die ze nodig hebben om vet en spieren krijgen te verliezen om het lichaam die ze willen bereiken verkoopt geen diëten, supplementen en lichaamsbeweging programma's om mensen, het is niet catchy of sexy, maar de algemene term toning en verstevigende geluiden perfect voor de verkoop van alle van de above.My artikelen, seminars, boeken, ebooks, etc. zijn altijd gericht op die belangrijke boodschap van wat er werkelijk toe doet zodra je ontdoen van de vervelende termen industrie: vet verlies en /of het verkrijgen van spier wanneer men wil hun lichaamssamenstelling ten goede te veranderen. All Natural Ik haat deze term! Het betekent helemaal niets maar mensen lijken vrijwel elke keer vallen voor het. Vliegen is niet natuurlijk voor de mens, maar we doen het de hele tijd. Uranium is natuurlijk, wil je het spul te eten? Natuurlijk niet! Allerlei levensreddende medische procedures zijn niet natuurlijk, maar zal je leven redden. Het punt is, natuurlijk is een irrelevante dubbelzinnige term. We kunnen komen met een lange lijst van zowel natuurlijke als onnatuurlijke gedrag wij mensen gaan in voortdurend, soms in ons voordeel en soms tot onze schade, maar de term natuurlijk geen waarde heeft in een logische /science based gesprek bij de bespreking van voeding, menselijke gezondheid, supplementen, enz. Wanneer je ziet dat het wordt gebruikt in sommige supplement advertentie, negeren. Je Don t Need Supplementen Deze andere non starter voor mij als het mist elke interne logica, en lijdt soortgelijke valkuilen van de alle natuurlijke verklaringen. We geen behoefte kleding, maar het komt zeker van pas bij koud weer, hebben we geen behoefte TV, maar de meeste mensen lijken te genieten, hebben we geen behoefte Novocain, maar het komt zeker van pas wanneer het hebben van een holte gevuld, we don t moet ... goed je krijgt het punt en zien waar dit naartoe gaat. We don t hebben veel als de dingen in dit leven die we gebruiken, genieten en profiteren. Heeft men supplementen nodig? Natuurlijk not.Let me kwalificeren die verklaring: heeft een persoon nodig eventuele aanvullingen op de fundamentele doelstelling van een van beide toe te voegen spier of vet te verliezen te bereiken? Nee, nee ze don t. Kunnen supplementen helpen het proces? Kunnen supplementen mogelijk het proces te versnellen? Kunnen supplementen mogelijk een aantal van de negatieven te compenseren? Kunnen supplementen helpen optimaliseren van de effecten van lichaamsbeweging en voeding? Het antwoord is ja in alle gevallen. Het probleem is echter dat ik zie veel te veel mensen onder de indruk dat de volgende wiz knal cutting edge supplement gaat om wat enorm verschil om hun uiterlijk te maken, terwijl hun dieet en workout worden gezet op een laag pitje gezet of laag op de prioriteitenlijst. Ze zijn voortdurend op zoek naar dat ene supplement dat is gaat het verschil maken, terwijl ze negeren hun voeding en training! Ik zie het de hele tijd en eerlijk gezegd, het is frustrerend. Maar ik dwaal af! De term die u don t behoefte supplementen is vaak onderdeel van een langere verklaring, die je geen behoefte supplementen als je een goed dieet, alsof de twee elkaar uit. Waarom kan je niet beide doen? Dat is wat ik doe. Supplementen zijn geen excuus voor een slechte voeding hebben, en het maakt niet uit hoe perfect u denkt dat uw dieet is, kunnen diverse supplementen voordelen (ergo, de term supplement als in aanvulling op een goed dieet.) Toe te voegen aan een dieet, en sommige supplementen kunnen hebben effecten /voordelen dan wat elke voeding kan leveren. Dus de term noodzaak in het kader van supplementen is zonder enige verdienste en waardeloos. Mensen moeten altijd streven naar een gezond dieet hebben, en mag geen schuld te voelen over het toevoegen van verschillende supplementen om dat dieet dat extra voordelen kan hebben.
