De voordelen van stoppen met roken

Stoppen met roken heeft vele voordelen. Roken is een verslavend gewoonte die gezondheidsproblemen veroorzaakt en is maatschappelijk onaanvaardbaar geworden. Roken is niet alleen slecht voor de roker maar ook voor de mensen om haar heen. Wat roken doet

Na uw eerste trekje van een sigaret, je hart versnelt en je bloeddruk stijgt als gevolg van de bloedvaten vernauwen. Huidtemperatuur daalt omdat het bloed is haasten om het hart. Bloedsuikerspiegel daalt in reactie op het lichaam het gevoel benadrukt.
Fysieke voordelen van Stoppen

Na 20 minuten van niet roken, uw bloeddruk weer normaal. Na 8 uur, koolmonoxide in het bloed weer normaal. Na 48 uur, zenuwuiteinden teruggroeien en geur en smaak beginnen te worden verbeterd. Na 1 tot 9 maanden, hoesten, sinus problemen, vermoeidheid en kortademigheid geassocieerd met roken daling.
Lange-termijn voordelen

Vijf jaar na het stoppen , uw kans op sterven aan longkanker daling met bijna de helft. Na 15 jaar, uw risico op het krijgen van hart-en vaatziekten is hetzelfde als dat van een niet-roker.
Overwegingen

Stoppen met roken
komt ook de gezondheid van de mensen om je heen . Meeroken kan ziekten zoals bronchitis en longontsteking veroorzaken.
Financiële voordelen

Naast het feit dat gezonder en geen geld te besteden aan extra doktersbezoeken te wijten aan aandoeningen van de luchtwegen, rokers kunt geld besparen door niet te kopen sigaretten.