Dit interview is een fragment uit Kevin Gianni s Rawkathon, die kan worden gevonden op http://www.Rawkathon.com. In dit fragment, Nomi Shannon aandelen op de voordelen en de realiteit van een verscheidenheid van reiniging diets.Rawkathon met Nomi Shannon. Nomi Shannon is rauw foodist die heeft gewerkt aan het Hippocrates Health Institute en is de auteur een aantal fantastische boeken over raw voedselbereiding waaronder The Raw Food Gourmet en Raw Food Celebrations.Kevin: Laten we een beetje praten over het reinigingsproces en praten over waarom iemand zou willen een te reinigen doen. Mensen doen massieve reinigt en ik soort van af waarom. Sommigen hebben zeer specifieke gezondheidsredenen, maar sommige doen het gewoon om welke reden. Dus doet iedereen hoeft te reinigen Nomi: Ja. Onze eigen lichamelijke processen, zelfs niet kijken naar de milieuproblematiek, voedsel kwesties, kwesties zoals alcohol, koffie, sigaretten, zware illegale drugs, geneesmiddelen op recept, gewoon onze dagelijkse, normale dagelijkse processen te creëren giftige stoffen die moeten worden uitgescheiden uit het lichaam. Er is een enorme belasting op iedereen. Op een bepaalde manier zijn als een vuile wereld. Het voedsel dat je eet, maakt niet uit hoe voorzichtig je ook proberen te zijn of laten we zeggen het voedsel dat je gegeten voordat je een keuze had toen je een kind in je ouderlijk huis waren je lichaam heeft de neiging om u te beschermen tegen extreme toxiciteit door letterlijk het opslaan van zeer giftig elementen die het niet weet wat te doen met diep in je weefsels, waar het zal natuurlijk door je heen en maak je ill.For worden bijvoorbeeld tumoren heel vaak gemaakt door het lichaam te kapselen iets te gevaarlijk en vluchtig dat hij niet weet hoe je dat is ontdoen van. Het kan te ver worden genomen. Reiniging kan net zo eenvoudig als het eten van 100 rauw voedsel. Dat is een zachte reiniging programma. De volgende stap zou zijn het maken van sap, sap vasten of sap feesten. Er zijn allerlei kruiden-programma's zoals well.Most mensen tegen de tijd dat ze op hun vroege tot midden twintig, konden hun lichaam heel veel baat hebben bij een bepaalde vorm van cleansing.Cleansing kunnen worden genomen om een extreme. Reiniging heeft ook opgeslagen menig life.Kevin: Is het reinigen van een systematisch proces? Net als je iets kunnen doen als de Master Cleanse is dat alleen maar gaat om X te reinigen? Als je iets als een sap snel doen, is dat alleen maar gaat om Y te reinigen? Of denk je dat het meer volledige systematische Nomi:? Je weet wel, de Master Cleanse, die is citroensap, ahornsiroop, cayennepeper en water, heel simpel. Wat dat doet is alkaliseren, omdat de meeste mensen zijn in een zure toestand, en het is een zeer zacht ding. Ik weet dat veel mensen gaan op het voor een maand. Im niet zeker of het was echt bedoeld om op zo lang. Ik denk dat het werkt reinigend en helend. Ik denk dat wanneer youre in reinigen modus al uw cellen worden aangetast. Theyre in staat om dingen binnenkant van hen die giftig zijn los te laten en te nemen aan belangrijke voedingsstoffen en water. Youre niet echt het geven van jezelf voedingsstoffen op de Master Cleanse. Het houdt je van het zijn honger. Als youre het doen als een sap snel, dan bent u het nemen van voedingsstoffen tegelijk. Deze andere reinigt dat psyllium en klei en theyre meer specifiek voor dubbele punt zuivering te betrekken, en er zijn theorieën over jaren de dikke darm bouwt een dikke slijmerige laag en het is moeilijk om bepaalde voedingsstoffen die verwerkt worden in het colon en in de dunne darm te verwerken. Ik denk dus dat zuivering is op een lichamelijk cellulair niveau, het maakt niet uit wat je doet. Im niet zeker hoe verschillend elk een is.Kevin: Yeah.Nomi: Het ultieme reinigen, wat niet voor watjes, of zelfs voor de erg ziek, water zuivering zou zijn. Met andere woorden, je bent gewoon je lichaam verlaten alleen. Je drinkt voldoende water om gehydrateerd en plotseling de spijsvertering, het geassimileerd proces, en de eliminatie proces zijn gedaald tot niets willen blijven. Op een bepaalde manier, al de energie die het kost om te verteren, assimileren en te elimineren, vooral de manier waarop de meeste mensen eten, de zwaar voedsel, mengen eiwitten en koolhydraten, te veel eten, het eten van alle tijd, het lichaam is net zo hard werken op te heffen, het heeft nauwelijks de levenskracht of de energie om de genezing en de zuivering die ook zijn natuurlijke functies die de meeste peopledont denken over of onbewust of.In de ultieme reinigen situatie die is water, die rusten gaat doen, je lichaam is, de reden waarom het zo diep is haar te mogen massale zuivering te doen en kan je door een hoop klachten. Zijn best om niet alleen te doen het allemaal zonder te weten wat youre het doen. Zijn best om een bewaakte water reinigen doen. Het is diepgaand. De reden waarom mensen doen sap reiniging of de andere dingen is theyre minder dramatisch. U moet niet zo veel rust en toch youre nog steeds gereinigd. Dus het kan heel zacht of het kan diep en diep, een te reinigen. Het lichaam doet het gewoon vanzelf. Youre gewoon schoppen youre lichaam in wat het doet naturally.Kevin: Right.Nomi: En wanneer het niet verteren, assimileren, elimineren, gaat onmiddellijk in het reinigen modus en het verwijderen van materiaal. Maar het is een echt een geweldig ding. Het is niet een truc, weet je. Youre lichaam doet het gewoon normaal en natuurlijk. Stelt u zich eens in de vroege jaren van laten we zeggen, holbewoner, zouden ze waarschijnlijk dagen gaan zonder enige vaste voeding, alleen water. Ze wisten dat ze moesten water hebben. U kunt gaan wat, een minuut tot drie minuten zonder lucht, drie dagen zonder water en je bent dood Kevin:? Yeah.Nomi: Weken en weken en weken zonder voedsel afhankelijk van waar je begint met je gewicht. Dus ik denk dat als je niet altijd toegang tot voedsel hebben, was ze het lichaam waarschijnlijk altijd gaan in reinigen modus. Theyre waarschijnlijk gezonder, zelfs als ze een beetje kortere levensduur vanwege het klimaat en de harde life.Kevin: U zei dat het vinden van iemand om u te begeleiden in een water snel is waarschijnlijk een goed idee. Is dat iets wat je doet bij een instituut als een optimale gezondheid of Hippocrates Nomi:? Ze Arent nodig om water vasten doen. Er zijn instituten die onder toezicht water vasten doen. Dr Joel Fuhrman whos in New Jersey, is een arts en hij toezicht water fasts.Kevin: OK. Swell.Nomi: En er is een plaats genaamd TrueNorth in Californië dat betekent toezicht water vasten. Zij hebben eigenlijk begonnen in sapvastenkuur too.Kevin: OK.Nomi: Er zijn ook boeken van Herbert Shelton. Joel Fuhrman heeft ook een boek. Over water vasten, doe ik adviseren dat voor in ieder geval uw eerste water snel, dat je het toezicht, niet Internet begeleid wanneer iemand anders is niet met you.Kevin: Right.Nomi: Maar gaan naar een plek. Ive ook gedaan een paar in een groep waar we allemaal naar een hotel en er is een leider en we komen elke dag. Zelfs de meest deskundige en sterke soort persoon, kan je echt opnieuw levende symptomen van eerdere ziektes. Alhoewel zijn kort, kan het een beetje scary.Kevin zijn: Wow! Dat klinkt behoorlijk intense.Nomi: Zijn profound.Kevin: En hoe lang doen mensen dit? Ive nooit one.Nomi gedaan: Yeah. Sommige mensen hebben het gedaan voor zo kort drie dagen. Van wat ik begrijp, duurt drie dagen. Letterlijk aan het einde van de derde dag op een water snel, het lichaam begint te meer HGH, menselijk groeihormoon te creëren, zelfs in een oudere persoon, dat is pretty amazing. Ik denk dat de kortste tijd zou kunnen zijn zeven dagen, Ive gehoord van mensen die 30/60/90 dagen. Dat doe je niet alleen dat, Ik niet think.Kevin: Yeah. Ik zou denk ik ook niet. Laten we praten over ontwenningsverschijnselen. Denk je dat de term is te veel gebruikt Nomi:? Nee, het is een zeer reëel ding. Zijn zeer moeilijk te onderscheiden als youre een beginner. Dit is een groot struikelblok eigenlijk, het verschil tussen ziek, ziek zijn, het hebben van een ziekte, en eigenlijk hebben ontgifting symptomen. Als een zaak van de feiten, denk ik, 75, 90 of moest ik thuis blijven van het werk. Ik had een verkoudheid zijn ontgifting. En ze niet eens beseffen it.Kevin: OK.Nomi: Dus, eigenlijk is het niet veel gebruikt en als youre niet opgeleid over het, zijn een enorm struikelblok. Als youre met opzet eten al rauw voedsel of gewoon met sap of iets dergelijks, en je weet niet wat te verwachten, vele malen mensen gaan, Oh, werd ik ziek. Ik moest stoppen. Ik werd ziek. Ik kreeg longontsteking weer. Ik kreeg longontsteking vorige maand. Deze wond opende en ik moest naar het ziekenhuis. Nee Wat eigenlijk gebeurt er met je is iets dat er met je gebeurd vóór en het ging niet naar de voltooiing. Het was niet genezen. Zodat je lichaam doet het opnieuw, maar deze keer zijn het wegwerken van de gifstoffen. Het kan heel, heel, eng. U moet worden opgeleid. Zijn heel diepgaand. Als je echt in deze, en ik weet zeker dat je dit weet, het lichaam is een wonder. Het lichaam is gemaakt om zichzelf te genezen. Het is zo een complexe wereld. Namen in zoveel chemicaliën en stuff. Elke persoon, zelfs pasgeboren baby's hebben al deze PCB's en dat soort dingen. Dit is onnatuurlijk. Misschien 50 jaar geleden, hadden de mensen niet nodig al deze reiniging en ontgiften en alles te doen, maar haar bijna als je wilt een lang gezond leven, zijn mooie important.and hebben wanneer je de overgang, zeg, van de SAD dieet om 50 en dan zijn er voor een tijdje en dan 75, dan 100, dat is de minst dramatische manier om het te doen, de meest comfortabele manier om het te doen. En veel mensen doen het op die manier omdat ze cant stop. Zij hebben om in het kantoor of in de winkel of wat het ook is dat ze doen en ze cant stop. Dus, dat is prima, tenzij je een echt ernstige ziekte als kanker of wat dan ook. Ik bedoel er zijn mensen, bijvoorbeeld, Ive gezien mensen op de 10de dag van een all rauwe voeding gaan van 40 eenheden insuline tot 10, type 1 diabetes, dus theyre altijd gaat nodig hebben om insuline te nemen. Maar, als je kunt krijgen door op 10 eenheden in plaats van 40 eenheden per dag, de prachtige, want dat spul doet een nummer op je, insuline. Je weet wel, het heeft slechte bijwerkingen. Ik zag eens een vrouw, ze kon nauwelijks lopen. De manier waarop ze liep is ze zou een heup draaien, zoals deze, en dan is de volgende stap toen ze de volgende hip als dat zou draaien. Ik denk dat haar heupen waren als bevroren met artritis. In 10 dagen, zag ik haar en ze was gewoon het nemen van normale stappen. Im als, 10 dagen Kevin:? Thats it Nomi:? Tien dagen en ze zat te eten rauw voedsel. En ze deed tarwegras sap, weet je, het was een programma. Tien dagen. Ik bedoel, dat is waarom, ik bedoel, ik letterlijk zag wonderen gebeuren dagelijks toen ik werkte bij Hippocrates. Het was een groot voorrecht voor mij om te kunnen om daar te werken voor meerdere jaren, omdat mensen zouden komen, theyd verblijf voor drie weken en dezelfde dingen zouden gebeuren. Net, op de vijfde dag, zou iedereen willen worden, ik haat mijn kamer, mijn kamergenoten afschuwelijk. Mijn kamergenoten snurken. Je kunt beter mijn kamer veranderen. De platen zijn, blah, blah, blah. Op de vierde dag van ons allemaal medewerkers zouden gaan, Oh, gosh, morgen de vijfde dag. En het zou chaos voor twee dagen. Mensen zouden niet met elkaar overweg en we wisten dat ze waren detoxing.It was als een klok. Door over de zevende dag, zouden ze hebben soort gekregen door die en dan, aan het einde van de derde week, ieders knuffelen en ik hou van je, ik hou van je. We moeten in contact te blijven. En, weet je, het was echt geweldig.
