Is dit een beschrijving je? Je loopt naar de woonkamer om iets te krijgen, alleen maar om er te komen en vergeten wat je nodig had? Je hoort vaak Ja, je al vertelde me over dat of possiblyyou dacht dat je iemand verteld, maar je nooit geverbaliseerd het. Iemand vertelt u hun naam en vervolgens 90 seconden later zegt u Ok, vertel me je naam again.Perhaps je bent niet zo jong als je vroeger, je hebt meer op je bord bij te houden of je hebt een diagnose of zelfs niet gediagnosticeerd medische condition.Whatever de reden dat je lijkt te worden geplaagd door een slecht geval CRS kan niet onthouden kort. Het belangrijkste is als je een lichamelijk onderzoek in een tijdje niet hebben gehad gaan zien uw arts. U zult willen uitsluiten niets ernstigs die kunnen worden veroorzaakt uw CRS. Behoudens een ernstige bevindingen kunt u een aantal vitaminen, kruiden en andere supplementen te nemen om te helpen terug te krijgen een deel van je geheugen. De kruiden, vitaminen en supplementen hieronder kan help.Essential vetzuren genoemd, ook wel bekend als visolie of EPA DHA zijn bekend om hun anti-inflammatoire activiteit. Verder DHA is nodig voor een normale hersenfunctie bij volwassenen. Dalingen in de hersenen DHA-gehalte worden geassocieerd met de leeftijd gerelateerde cognitieve achteruitgang, dementie en Alzheimer s disease.Studies suggereren dat polyfenol gevonden in de schil van rode druiven en diverse andere planten kunnen beschermen tegen ontstekingen en cognitieve disorders.Alpha Liponzuur (ALA) is ook een eerste klas antioxidant in neurodegeneratieve ziekten als gevolg van het feit dat het vrije radicalen schade op verschillende punten zouden kunnen verstoren. Er is aangetoond dat antioxidanten verhogen in verschillende hersengebieden en verbetert geheugen. Verder ALA ondersteunt een gezonde bloedsuikerspiegel en insuline activity.Coenzyme Q10 is een antioxidant co factor is al aangetoond dat de hersenen te beschermen. Naast zijnde een krachtige vrije radicalen, is CoQ10 bewezen effectief in een breed scala van leeftijdsgerelateerde conditions.Vitamin E is de primaire antioxidant die in alle weefsels worden. Lage vitamine E niveaus worden systematisch geassocieerd met een verhoogd risico en het optreden van neurologische ziekten, waaronder Alzheimer en Parkinson. In een studie van patiënten met Alzheimer, behandeling met 2000 IE vitamine E per dag gedurende twee jaar was gunstig in het uitstellen van de primaire uitkomst (tijd tot het optreden van de dood, institutionalisering, verlies van het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren, en ernstige dementie ) van de ziekte progression.Ginkgo biloba-extract is een goedgekeurde behandeling voor dementie in Duitsland en het is de enige nonprescription stof beschouwd als een behandeling voor dementie in Canada. Ginkgo biloba is een extract direct beschikbaar. Het verhoogt de mentale efficiëntie bij oudere patiënten met een milde tot matige geheugenstoornis. Het is ook aangetoond dat cognitieve functie bij patiënten met dementie te verbeteren, om de bloedstroom te verhogen naar de hersenen verbetert de cognitieve prestaties bij patiënten met de ziekte van Alzheimer. Verder is gezegd geheugen jonge persons.Adaptogenic kruiden verbeteren is aangetoond dat de negatieve effecten van stress. Vanwege de verminderde vermogen om stress om te gaan en de verhoogde niveaus van glucocorticoïden in verband met veroudering en neurodegeneratie, kunnen kruiden met adaptogene eigenschappen gunstig zijn. Ayurvedische kruiden zoals heilig basilicum, Ashwagandha en Brahmi hebben een positieve invloed op de mentale functies, stressrespons en cognition.Carotenoids zijn een klasse van natuurlijk voorkomende plantaardige pigmenten die de oranje, heldere rode en gele kleuren van groenten en fruit te voorzien. Een evenwichtige inname van gemengde carotenoïden zoals gevonden in een gezonde voeding, kan de beste bescherming tegen oxidatieve damage.Folate en vitamines B6 en B12 zijn nodig voor een goede werking van de hersenen. Tekortkomingen van deze voedingsstoffen kan leiden tot vergeetachtigheid, verwarring, geheugenverlies, dementie, depressie en stemmingswisselingen en gevoelsstoornissen. Een studie stelde dat leeftijdsgebonden vermindering van de cognitieve functie waarschijnlijk gerelateerd is aan vitamine tekorten en is te voorkomen of omkeerbaar met verbeterde vitaminen vooral vitamine B12, vitamine B6 en folate.Additionally, hebben wetenschappers op zoek naar een remedie voor de ziekte van Alzheimer een potentieel gevonden in de kruid salie. Het controleren van de geschriften van kruidendokters werken 4 eeuwen geleden wetenschappers in Engeland vond een duidelijke verbetering in het geheugen capaciteiten van Alzheimer patiënten die salie-olie extract nam. De bevinding was consistent met een ontdekking van onderzoekers van de Universiteiten Medicinal Plant Research Center dat salie beschermt een belangrijke chemische verwoest in Alzheimer.
