De veiligste suikervervanger

Volgens de Mayo Clinic, "kunstmatige zoetstoffen zijn chemische of natuurlijke verbindingen die de zoetheid van suiker te bieden zonder zo veel calorieën." Echter, heeft afgelopen onzekerheid veroorzaakt aanhoudende bezorgdheid over de veiligheid van deze producten. Soorten

De Food and Drug Administration (FDA) heeft een aantal low-calorie substituten goedgekeurd voor gebruik in verschillende voedingsmiddelen. Deze omvatten aspartaam, saccharine, acesulfaam-K, neotaam, tagatose, sucralose en polyolen.
Expert Insight

Hoewel de FDA kunstmatige zoetstoffen is goedgekeurd voor gebruik, maar ook heeft ingesteld een aanvaardbare dagelijkse inname (ADI) voor elke kunstmatige zoetstof. Het is onveilig om meer dan de ADI verbruikt.
Waarschuwing

Aspartaam ​​
is gevaarlijk voor iedereen met de ziekte bekend als fenylketonurie of PKU. Producten die deze zoetstof zijn verplicht om een ​​waarschuwing af te geven op het etiket.
Identificatie

De FDA goedgekeurde stevia, een kruiden zoetstof, als voedingssupplement. Volgens een 1997 FDA rapport door Luke R. Bucci, lijkt het product aan verhoogde bloeddruk te verlagen.
Overwegingen

Hoewel stevia lijkt te zijn de meest gunstige van de suikervervangers, is het belangrijk op te merken dat, terwijl veilig, je mag dat niet als enige zoetstof om voedzaam voedsel te zijn. Als deze producten worden gemengd met wit meel of zuivelproducten, is het nog steeds mogelijk om te veel suiker verbruiken.